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公众号回复“目录”可查看分类文章 我特别喜欢把人比喻成一块儿大电池，比如我们睡觉吃饭，就是充电，我们跟爱的人接吻拥抱抚摸，彼此放电，抚摸起电，火花越来越大，然后正负极（阴阳）对接，ml…… 当巨大的电流穿过身体，就是orgasm❤️ 
ml给人带来极大的身心满足，让两块儿电池都充满了电。
但是，心气虚到极点的人，电量不足，整个人的能量值就low啦，血槽空了，就没办法放电了，看谁都没火花，只想一个人呆着，冷淡……通常就是，心气虚了。 一个人，心气虚的时候，会怎样？ 会长长的出气。 我特别忙的时候，又逢睡眠不好、缺觉，就会这样。 每当这个时候，身边的人就会问：“唉声叹气什么呢？”
这个时候我才意识到，我叹气了。 这种出气，自己是没有意识的，是不知不觉的。
心气虚，长出气，其实是我们的电池缺电的提醒音 心气虚，会有哪些症状呢？ 心悸，不安，神不稳； 气短，呼吸在浅的位置，甚至到不了肺深处，更别说腹式呼吸甚至练功夫的人的“踵吸”了。 周身乏力，总觉得累，出虚汗； 精神不振、兴趣降低、健忘、记忆力变差； 胸闷、胸口憋气、不适；按膻中穴会疼，胸下痞满；（堵了） 面色无华（不一定是苍白，也许是黄、灰，总之就是暗淡无光） 头晕目眩、多梦、睡眠质量差； 舌苔淡白、脉沉细无力或者结代。
这样的人，就算特别瘦，似乎胳膊很细，但胳膊下面的位置（心包经、心经通过的位置），也是软软的，虚虚的肉。 我曾经劳累过度到心悸，挺可怕的，心脏漏跳几下，然后突然下坠，库通库通的跳，大马路上的我，缓缓蹲下，按着自己的人中，念着“我可不能死啊……大慈大悲观世音菩萨……” 而那些看起来比较胖，有蝴蝶袖的人，如果有心悸的症状，可能是痰湿太重了。 什么是心悸呢，就是突然感觉到了心脏的存在。（记住，人健康的状态，是感觉不到任何器官存在的，只有出问题的时候，才能感觉到）当心脏突然急剧跳动，或者不规律跳动，漏拍、抢拍，且心神不安、惶恐、不能自主。重症的时候，《素问》里叫面做“心澹澹大动”，英文叫 severe palpitation.
购买无烟且有效的艾灸仪，请➕：wandong_123456心气虚，又体态丰腴的人心悸，就是痰阻浊滞、上犯于心。看其舌苔，一定厚腻。有腹胀胸闷的感觉，虽然看起来体态丰满、胖胖的，但其实食欲一般（不是胖是虚肿堵），还点有消化不良，脾的功能失灵，不能运化水湿，使得痰浊聚生，当心阳被痰浊阻滞，就会心悸。这也就是为什么很多人虚胖，痰湿，也往往伴随心脏病发生的原因。哈，中医养生多棒，让我们变得健康的同时，又让我们变美。记住，很多人痰湿浊滞，胸下痞满，本来就心气虚，劳累，这个时候为了“减掉蝴蝶袖”，盲目的突然开始大运动量，也许反而会更伤及心脏，有一定危险。蝴蝶袖，心包经和心经的循行路线，典型的心气虚，这就是中医的“有诸内者，必形诸外”。
蝴蝶袖的存在，已经说明我们的心脏供血出现问题了，这个时候仪器是检查不出来问题的，但当心脏供血变弱，气弱，我们是一定要重视起来的，不要等真的体检出心脏病的那天，不为了美观，就是为了心脏健康，也一定要减掉蝴蝶袖哦😄。好看的紧实的姑娘，性感，瘦不露骨，没有一块儿一块儿的肌肉，圆润，完美的紧密的脂肪包裹，那就是好的脂肪。好的脂肪，是一层覆在肌肉之上的肾精银行，最好的“民脂民膏”。表层皮肤有着美好的光泽，华彩。
揉腹的时候，果冻一样晃晃的，一团子一团子动动动的，就是囊膪。身上的橘皮组织，看起来松垮松弛甚至下垂的、没有华彩之光的，抚摸起来不美好的。美丽的胸部啊，我们所说的美好的瘦不露骨，有肉但不肥的身材，都是这些好的脂肪包裹着。这些脂肪是肾精，来自于五谷，所以为什么我说大家好好吃主食，因为主食就是五谷之精，吃了主食，有足够的精，才能保证我们的美好肉体和大脑的需求、肾的储备。冲脉气盛才有胸部坚挺，下垂的胸就是没气支撑了。不吃主食怎么可能练精化气呀，没气怎么坚挺啊？常年不好好吃主食的朋友，怎么可能有美好的肉体、圆润坚挺的胸。所以我一直说，那些宣传不要吃主食的人，真的是害人不浅。一个女孩儿不吃主食几年以后，想要完美的胸，可太艰难了。补充一句，任何药片都不要吃，不仅成份未明，也许还会伤及肝肾，不管是丰胸的还是减肥的。所以，你们要听话哦，好好吃主食，不吃零食不喝饮料，喝茶喝米粥，走路晒太阳，刮痧揉腹艾灸，身材就会真的好，虽然看来漫长，但是美的长久才是真的美啊，不要为了满足路人的眼光瞎折腾自己，毫无意义，自己最贵。比如我们吃猪肉。猪可不胖，猪的体脂含量平均是15%哦。五花肉里好的脂肪，三肥五瘦，特别棒的猪肉，香香的白白的那个肥肉，就是好的脂肪，好的脂肪，能练出来完美的利三焦水道的猪油（替猪油平反，猪油特健康）。而不好的那些囊膪，就是会被扔掉的那些，根本也练不出来油的那些。就色泽上看，好的脂肪美丽诱人（我超爱吃肥肉哈哈）；不好的垃圾就上暗淡无光的，疙疙瘩瘩的，松散的，一拽就掉了，屠夫在卖肉的时候都会剔掉扔掉。那么，怎么像屠夫一样，去掉这些蝴蝶袖、痰湿赘肉组织呢？
刮痧、艾灸、针刺、按跷、汤药、导引，中医六艺，我们能自己做的最好的，就是刮痧和艾灸啦。（艾灸特别推荐，教大家认识几个大穴，具体穴位往后看）慢慢的刮痧这些软软的结节，导致我们心包经心经堵的结节，这些曾经的不好的情绪，负面的信息堆积。就是它们造成的恶性循环，让我们心气虚，反过来又堵住了我们的心……
（婉冬的群里朋友的刮痧反馈图❤️想进群的女孩儿可以➕ ：wandong_123456）
刮痧要慢，不要疼，徐徐缓之，曾经反复说过的刮痧要领，大家看👇
我每天会喝小小的一袋，这里面，浓缩了最补心、补肾精强腰膝、有疏肝柔肝、宁心定志作用的石榴汁，还浓缩了可以清肝、明目、益肾、滋阴、补血、抗疲劳的补体虚的枸杞汁。艾灸的话，其实灸手腕子就好。手腕子上，有肺经、心包经、心经的大穴；
肺朝百脉，脉会太渊、肺主气、司均衡，为血帅；太渊穴，肺经原穴，八会穴之脉会，脉气会于此。中医把脉，经常独取寸口而非三部九候。
驱邪补正；十三鬼穴之一的 鬼心穴；（😂你们懂，心为君主之官，我们要养我们的元神，所以……）大陵穴是心包经的原穴，大陵的意思就是大土山，所以此穴生土，所以大陵穴，又是健脾要穴，心属火，而火生土，在针灸口诀《胜玉歌》中有这么一句“心热口臭大陵驱”；这个穴特别适合针刺和刮痧“泻心火而生脾土”，可缓解口臭、心痛、胃病、呕逆等症。也许有人会说，心气虚，还要泄吗？哎，比如我吧，舌尖红，心火旺，同时因为过旺，劳神耗心，心气就虚了呀😂，所以不要用西医思维机械理解中医，以泄为补，包括扎鬼穴这种定神驱邪的穴位，确实没法用低纬度的逻辑来解释清楚……
心藏神”，神门穴有补心益气、安神之功效；是治“心”之要穴，在治疗神志病方面效果极佳。曾经跟大家分享过，睡前按摩神门穴，可养心、安神、助眠；
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自己感觉以下身体哪个脏器关联的更弱，比如胃弱，就加灸足三里；脾弱，加灸太白；
足阳明胃经之合穴，“合治内腑”，凡是六腑之病皆可取之。 “里”与“理”通。人以肚脐为界，上为天，下为地，中为人，分为三部，万物由之，理在其中。故足三里穴能调和天地人，能治人身上中下诸病。 足三里“治病万端，有白术之强，有桂附之热，有参茸之功，有硝黄之力”， 点按、刮痧、艾灸足三里对应的症状如高血压、急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃疼、肠炎、肝炎、胆囊炎、胆结石和肾结石引起的绞痛、糖尿病、贫血、哮喘、坐骨神经痛、膝关节炎等。 
太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。 脾虚如睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。 点按+艾灸太白穴就特别特别重要咯！原穴，最重要，就是主管脾经上各个问题的。太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。
气，宗气、卫气、营气等等。海，意喻广大深远、无边无际。气海,气的海洋。身体中有好几处是纳气的地方,如膻中穴,别名就是上气海。气海是指下气海,在下腹部,前正中在线,脐中下1.5寸。两处气海一个在胸腔,一个在腹腔,循环相应,周流不息,就好像海水升腾为云,又降为雨露。如果循环出问题,我们就会感到不舒服。气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,“孤阴不长,独阳不生”,必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,都是在调人体的水火阴阳。所以我们必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳照耀江海,阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降,通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时,邪气自然不得近身,人也就不会得病。我是超爱灸气海的一个人，因为心气虚心火旺但是消耗过度肾虚气虚😂好咯，穴位大家记住，六个穴可以自由组合搭配，按自己的需求❤️
我心气虚，电池能量低的时候，都会喝枸杞石榴原浆，老粉都知道，在我的店里有两年啦。我每天会喝小小的一袋，这里面，浓缩了最补心、补肾精强腰膝、有疏肝柔肝、宁心定志作用的石榴汁，还浓缩了可以清肝、明目、益肾、滋阴、补血、抗疲劳的补体虚的枸杞汁。
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