气血怎么补

平时自觉心悸气短、头晕眼花、精神倦怠、四肢乏力、面色无华等症状，是气血虚的表现，可通过中药、艾灸的方法来补益气血。 1.中药调理 气血两虚症状较为明显的患者，可以服用补益气血的中药来调理。若平时有心慌、失眠健忘、食欲不振、身体倦怠乏力、面色萎黄等症状，可以服用归脾汤，益气补血、健脾养心，药物组成有白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、炙甘草、人参。若表现为面色苍白、头晕目眩、少气懒言等症状，可用八珍汤加减，有益气补血的功效，药物组成有当归、川芎、熟地、白芍、人参、甘草、茯苓、白术，在此基础上若有四肢寒冷不温的表现，可加黄芪、肉桂，增强温补之力。如果以惊悸健忘，食少无味，身倦肌瘦，色枯气短，毛发脱落，小便赤涩等脾肺气虚，荣血不足为主证者，与人参养荣汤口服，以血虚不足，失眠健忘为主者更合适。 2.艾灸 艾灸有温经散寒、扶阳固脱、防病保健等作用，气血虚症状较轻的患者，可用艾灸法灸足太阴脾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、督脉和任脉的腧穴，例如足三里、三阴交为主，配合脾俞、胃俞、中脘、神阙等，具有升提阳气、补益气血的作用。

平时自觉心悸气短、头晕眼花、精神倦怠、四肢乏力、面色无华等症状，是气血虚的表现，可通过中药、艾灸的方法来补益气血。

1.中药调理

气血两虚症状较为明显的患者，可以服用补益气血的中药来调理。若平时有心慌、失眠健忘、食欲不振、身体倦怠乏力、面色萎黄等症状，可以服用归脾汤，益气补血、健脾养心，药物组成有白术、当归、茯苓、黄芪、龙眼肉、远志、酸枣仁、木香、炙甘草、人参。若表现为面色苍白、头晕目眩、少气懒言等症状，可用八珍汤加减，有益气补血的功效，药物组成有当归、川芎、熟地、白芍、人参、甘草、茯苓、白术，在此基础上若有四肢寒冷不温的表现，可加黄芪、肉桂，增强温补之力。如果以惊悸健忘，食少无味，身倦肌瘦，色枯气短，毛发脱落，小便赤涩等脾肺气虚，荣血不足为主证者，与人参养荣汤口服，以血虚不足，失眠健忘为主者更合适。

2.艾灸

艾灸有温经散寒、扶阳固脱、防病保健等作用，气血虚症状较轻的患者，可用艾灸法灸足太阴脾经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、督脉和任脉的腧穴，例如足三里、三阴交为主，配合脾俞、胃俞、中脘、神阙等，具有升提阳气、补益气血的作用。