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为什么会气虚？这是一粉丝提出的问题 气血从脾胃中来，大家都知道，昨天在养肝血的文章也写了，那么能吃能睡为什么会气虚呢？ 其实气就是火，所以又讲少火生气，火又是阳，所以有叫做阳气，有了阳气，自然就有阴气，这就是易经说，一阴一阳之谓道，意思是阴阳是对立的 好，那么我们日常吃饭，做事，甚至是一举一动都离不开阳气的支撑，那么你每天都要活动，自然就会消耗气血了，如果消耗得多，而产生的少，自然就出现气虚了，这就是普通人气虚的原因 当然还有内病耗气，手术伤气，还有治病伤气等等，所以等病好了以后，老百姓都要想着进补，其实就是把消耗掉的补点回去而已 又比如夏天出汗多，消耗得厉害，所以就有了夏天贴秋膘，立冬要进补的道理，也是为了弥补夏天的消耗，还有来年有个好身体的意思 那如果证明气血是从脾胃而生？很简单，看年轻人干体力活，差不多到中午就精疲力尽，但是只要中午好好吃上一顿饭，稍微的睡一下，下午又有力气干活了，而其它中年人老年人也是一样的道理，只不过是产生气血多少不一样罢了 既然气血是从脾胃中来，那么我们补气，其实就也是为了多吃饭，比如白术，党参，黄芪等这些补气健脾的药 那么又说少火生气，所以往往会用点温热药，比如砂仁，白豆蔻，花椒，干姜，桂枝，仙灵脾，辣椒等，这些吃了以后肚子就会饿，然后你就想吃肉，吃肉就能产生更多的气血，就是这个道理呀 又比如运动补气，晒太阳补阳气等，其实都是为了更好地消化食物，产生更多的气血，而现在人久坐不动，吃饭也吃一点，到点还不会饿，吃东西只是应付，自然就气虚的多呀 |
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