 年轻人从工作起就念叨的退休养老真有那么快活吗？ 最近up主滤镜粉碎机出了一期关于老年生活的视频， 视频内容让数万网友哽咽：“我没有想到会是这样。” 洗澡时，为防止意外发生，老伴必须守在门口； 只能通过抓扶控制身体，将头顶的毛巾架拉到变形......  而类似的情况远比我们想象的还要多。 我们对于养老生活的“滤镜”，来源于我们对身体机能变化的无知。 实际上的老年人可能深陷在生活的沼泽里，寸步难行。 洗个澡，是无法弯曲、自控的身体；  走起路，每一脚都踏在险中石。  每一个对于年轻人来说极易做到的动作，却是年迈者难以逾越的鸿沟。 绝大多数漂泊在外的子女们，接收到更多的是父母们的报喜不报忧。 而在父母体己的话语中，忽视掉了他们当下的困境。  截止2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿， 跌倒是我国老年人伤害致死的首位原因，占比高达40.88%， 平均每10人就有3-4人发生过跌倒。  年轻人疲于奔命，老年人怕带来麻烦而默不作声， 使得两者之间产生了巨大的认知差异。 视频中采访的家庭多以孩子工作繁忙、辛苦，而不愿去打扰小孩。 “能省就省一点”，“能拖就拖一阵”。 “忍一忍就过去了”，可意外并不会因为忍耐而离开。  防范于未然，为了让父母的体恤不会成为了我们最大的遗憾， 或许我们也应该为父母行动起来。  给父母一个“安心”的家 我们习以为常的生活空间，可能对于老人来说却隐藏着无数个生活隐患。  去考虑什么样的居所适合老人， 给到他们更舒适、安全的生活空间， 或许是“忠孝两难”的我们能够尽到的一点绵薄之力。 卫生间 事故的重灾区要数卫生间了。 它的潮湿、地面不平、灯光不明等，都可能会对老人造成伤害。 对卫生间改造的必要性不言而喻。  图源：@崧岳颐享养老产业 扶手是适老化住宅中必不可缺的设计。  图源：@武汉吴忧空间设计研究所 图源：@养老大师兄 设置淋浴壁挂折叠凳或是有导水孔的座椅，高度方便老人曲坐沐浴全身。 图源：@演拓设计 殷崇渊 淋浴间使用长条地漏代替移门隔断或是挡水条， 让全屋无高差，降低摔倒风险。 资金富裕的家庭，还可以为老人选择开门式浴缸， 半封闭恒温加热，不怕着凉，也不怕水流的到处都是，还能舒舒服服的坐着泡澡， 不是老年人，都十分羡慕啦！ 图源：@盛一SUNOYE 厨房 厨房重中之重一定是易拿取所需物品。 博主@妍酱曾分享了一篇给外公外婆做的适老化设计， 其中，将厨房上柜改造成可以调节下拉的拉篮，老人不用再爬上爬下； 图源：@妍酱 下柜则是做成了想小推车一样，可以拉出的拉篮，避免了长时间的蹲坐弯腰取物。 图源：@妍酱 而行动不便，需坐轮椅代步的老人， 入口处则需要加宽，轻料理也可做开放式厨房。 图源：@演拓设计 殷崇渊 厨房料理台的高度，也需要根据老人重新设计。 体力衰退导致长期需要借助轮椅的老人， 在橱柜的下方设计镂空，方便靠近使用。 图源：@演拓设计 殷崇渊 直接人性化一体式的设计，便于轮椅活动，也是十分友好了。 老人记忆力衰退，避免忘记关火酿成惨祸， 最好使用有自动断火功能的炉灶。 卧室 意外和明天，永远不知道哪个先来， 在卧室设置紧急呼救按钮，没准就能挽救一个明天。 在老人发生意外或是突发疾病，按下紧急按钮，便能快速呼救。 图源：@广州中海荔府 老人床的高度控制在40-50cm区间，以便老人上下床。 入户空间 记忆力衰退的老人时常会遗忘自己的随身物品， 将外门设置指纹解锁，或是人脸识别，还可以配合手机感应开锁， 哪怕忘记带钥匙，也不用担心无法进入家门。 图源：@演拓设计 殷崇渊 玄关设计首选中间镂空式，并设有换鞋凳。 图源：@演拓设计 殷崇渊 一方面可以当作扶手，也可以扶着台面借力行走。 图源：@演拓设计 殷崇渊 其他公区 室内整体的动线流畅，视野开阔明亮，利于老人去到每一个地方。 尽量挑选没有尖锐，棱角的家具，避免磕碰。 改造家庭也可以在边缘加上防撞条，包裹住尖角处。 降低老人碰撞和跌倒的风险。 图源：@养老大师兄 每个空间的收纳柜也尽量根据老人的习惯和高度设计。 遵循随手可放取的原则，避免老人踮脚爬高，不平衡导致摔伤。 给老人一个“明亮”的家 老人年纪的增长，眼睛会变得越发的敏感、脆弱，视力老花模糊。 居住空间的光线也会影响到老人生活的幸福指数。 和年轻人喜欢的复杂灯源不同，老人更偏爱自然光。 过于多彩或是过于明亮刺眼，都容易刺激到老年人产生不适。 虽说，过于明亮也不太好， 但老年人退化的眼睛依旧需要比年轻人所需照度高出2-3倍。 往往我们认为正好的亮度，对于老人就会有点昏暗了。 图源：@阿加空间设计 局部狭小的暗角照明也十分必要， 像是厨房的操作台、进门的入户玄关凹槽、书桌角等等 都可以设置灯带，做局部照明，使得空间更加明亮舒适，安全料理。 老人起夜次数要明显多于年轻人， 而害怕打扰到家人休息，很多会选择“摸黑”去洗手间。 本来视力就弱的情况下，在黑暗中走动，是老年人极易发生磕绊。 在卧室可以选择不刺眼，也不会让老人摸黑的柔光小夜灯。 多设置感应地灯在过道、走廊、楼梯等处，随着脚步的行径自动亮起， 既不会打扰到伴侣，也让老人在夜晚看得更清楚，保证了夜间活动的安全性。 给老人一个“愉悦”的家 适老化设计增添的防护措施，总会给予老人不够美观，像住在了养老院般的感觉。 由此，很多老人会因为自尊心从而抗拒这样的设计。 所以照顾到老人的心情，不伤其自尊，心甘情愿地使用，是子女和设计师都需考虑的问题。 首先，老人居住的空间，我们还是需要多聆听父母的想法， 他们喜欢的风格是什么？ 可以是高雅新中式，也可以是简约原木风，可以选择中国红，亦能用翠鸟绿。 依着父母的想法，为他们打造属于他们的生活空间。 图源：盘石室内设计 碍于扶手的设计，老人通常不愿意家中来访客， 从而导致老人的生活越来越孤独闭塞。 前面有提到设计师殷崇渊，将扶手隐藏在玄关柜的开放阁中。 而另一位设计师，史鹏巍， 在扶手设计上结合了卷纸搁架一体，让扶手的存在感降低。 既能做到很好的借力支撑，也方便取用纸巾。 只想说，有温度的设计谁能不爱？ 图源：@史鹏巍天马工作室 综上所述只作为参考建议哦！ 针对不同的人，不同的生活习惯和空间， 都需要做出相应的调整。 但对老年人所面临的问题，我们却不能再忽视了。 老年化的社会到来，失去社交能力、行动能力的老年人日益增多。 而环境对于老年的关怀却还远远不够。 曾经也和我们一样鼎盛之力， 却在身体的衰退，时代的变迁中，逐渐变成了“被淘汰”的人。 他们明明给了我们最好的时代，我们也该给他们一个更好的晚年。 资料参考：滤镜粉碎机图片来源：网络 |
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