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经验教训 1懒，就是懒，吃了一段中药实在觉得麻烦，加上胃不疼了，就把药停了，满心欢喜想着应该好了吧，就开始了胡吃海喝的日子……于是又开始犯胃病了 2节假日没有忌口胡吃海喝，胃痛又回来了，持续疼，每天疼，从早疼到晚，不是剧痛，但从无休止。 3前期吃药，后面就主要调理，要是有哪一个缓解坚持不了，胃病又会卷土重来，反反复复就会一次比一次严重 . 关于胃炎和食管炎调理——规律饮食，忌辛辣刺激 1规律包括时间和量，不能饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食 至于辛辣刺激，自然要戒掉，特别提到茶和咖啡，虽然医生认为这个适量饮用即可，但对于有些职业，从来都只有过量饮用的。所以，有胃病还要加班爱熬夜的，一定要少喝茶，少喝咖啡，最好别喝， . 2.药物，很简单几种，消炎药，保护胃粘膜，增强胃动力，药要按时吃，不能有的没的随便吃。如果你是随手一扔，想起来才吃，所以总是好不了 3.调理 治养结合，三分治七分养，需要吃两种，一个就是泰渭散，这个是养胃粉，抗炎修复保养调理，需要长期吃，长期调理效果还是比较明显的。 4.休息，很关键，不能熬夜，要有充足睡眠，休息不好，身体机能会下降，免疫力低下，导致各种问题，你的脑子都去管别的地方了，怎么还能有空指挥你的胃干活呢？ 5.少吃外卖！胃炎的人，很多都有在外面吃饭的习惯或经历 实际上调理胃病是有效果的，中药虽然吃着麻烦，但是比起西药，耐药问题会少很多，如果持续胃疼超过一个月，胃镜一定要做一下，真的没有那么难受。 |
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