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想要挽回一段感情，在切勿过于较真的同时，还要控制需求并且注意方法，不要因为自己挽回的心态而给对方造成心理负担，那只会把事情搞砸。刚分手后，第一个要做的事情，应该是冰冻两个人的联系，给彼此一些距离，毕竟“距离产生美”。最致命的莫过于不经思考，顺着自己的意愿，将自己的想法强加在对方身上，想要真正地挽回一个人，以下三点“雷区”要避免。在对方提出分手后，你第一时间就会情绪失控，歇斯底里，大声的质问他为什么跟你分手，你哪里做得不够好，一直强调你的付出和对方的辜负，这是绝对错误的行为，过度在乎这段感情，所以得失心很重，患得患失的现象显著。你的自我保护机制促使你去控诉、去争取以避免自己受到伤害，但是这个时候本能的情绪会让你变得更加可怕，变成一个怒目可憎的人，过度情绪化的吵闹只会让对方更加讨厌你。会让他想到跟你这么可怕，这么情绪化的人谈恋爱，简直就是在作茧自缚，果然分手是正确的选择。卖惨博同情这个方法是考验演技的，因为彼此熟知的两个人很容易就发现你是真的惨还是在演戏，一旦发现被欺骗，他会觉得你是在把他当成傻子来耍而更加讨厌你，即便取得他的同情也不代表得到了他的原谅，根本不能解决问题。如果你为了逼真而真的伤害自己让他愧疚回头，这种做法会造成对方的心理负担并让他对你更加厌恶和轻视。不懂得爱自己的人他也不会珍惜，即使第一次挽回成功了，但你的这个行为会永远在对方内心留下一个认知：你是一个偏执疯狂的人，一有机会还是要离开你的。刚分手的时候，男人的心理就像是飞出笼子的鸟只想放飞自我，他一开始是非常享受这个时期的。但是，如果你这时候死缠烂打地挽回他，甚至还像恋爱时一样持续“贴心付出”，这些都只会让对方感到窒息，更加想逃离你，毫无底线的挽回、讨好的行为只会让对方觉得你可悲可怜。经常有这样的学员说：我对他那么好，我付出了那么多，甚至去求他不要离开我，他还是那么绝情的走了。事实证明，这样做根本没有什么效果，反而，对方只会觉得你廉价卑微，对你越来越冷漠。分手后，你满脑子都是和对方复合的事情，情绪一直处于负面状态，在微信上也不停的道歉，态度低微到尘埃里，而对方回应你的只有冷漠的回应，甚至是装作看不到的状态。
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