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小丽三年级，写作业越来越慢，经常要写到晚上11点。妈妈从回家做饭，到睡觉前一直不停催促，也于事无补，妈妈不明白，平时挺乖巧懂事的孩子，为什么写作业这么困难？ 小丽就是典型的小学生学业拖延问题。 一、什么是学业拖延？ 学业拖延（Academic Procrastination）是指学习者没有在预定的时间内完成自己知道应该、也愿意完成的学习任务，或学习者把应及时采取的行动推至将来的非理性行为，是一种非适应性学习行为习惯。 学业拖延作为一种不良的学习习惯，不但会导致小学生成绩下降，出现消极情绪，甚至会影响小学生的身心健康发展。 塞缪尔说过：我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普通的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。 二、孩子形成学业拖延的根源 1、逃避负面感受 很多孩子，在放学回家路上，就做好了不打算好好做作业的潜在暗示。所以从回家路上，就慢慢吞吞，表现毫无激情。做到课桌前，慢吞吞拿出作业书本，已经脸上挂满了不情愿。负面感受有：恐惧、烦躁。 这个时候，很多孩子是意识不到这些表面现象下的情绪波动，因为他们在用拖延来逃避不舒服的感受。 虽然，孩子们知道，父母在盯着他的行为，因动作缓慢、磨磨蹭蹭，受到家长的批判很难堪，但和内心的负面感受比，更愿意接受这种行为批判。 2、时间概念 很多孩子认识钟表，但是并没有时间概念。他不确定自己完成一件事情需要大概多长时间，没有心理预期，就会有恐慌、看到任务，认为压力很大，完不成。还有一种情况，孩子会对任务量和任务难度错误估计，认为自己能够在短时间内快速完成，因此会有自信一拖再拖。这些表现都是对时间没有概念，更无法进行时间管理，所以会造成拖延。 3、掩盖弱项的心理策略 当孩子在学科中有强弱，就会在做弱项作业，表现出恐惧，害怕作业困难，不愿意展示自己“不行”的一面，害怕失败，有评价焦虑。 4、学习动机 很多孩子，从内心认为知识已经掌握，作业没有意义，感受不到作业是学习的巩固和深入理解记忆阶段。 拖延行为，与成就动机之间存在显著关联。内部动机越强，学习越积极。 5、自制力不强，容易受到周围环境影响 周围环境有过多诱惑和过多干扰，不能集中精力。如有很多孩子写作业过程中，经常听见声音，就询问，听见说话，就想插嘴，注意完全不在作业上。 6、追求完美 低年级孩子，经常出现作业擦改痕迹严重，严重影响作业效率。很多孩子养成了，只有完美行程结果，才可以开展下一项计划，反而孩子们处处受限，不希望每一步出现不满意，甚至不敢开始，最终导致不断拖延。 苛刻追求完美，多于家庭教育有关，父母对子女高标准、严要求或者对于子女忽视、不在意，都会导致孩子过分追求完美。 二、 学业拖延的危害： 学业拖延是小学生非常常见的心理现象，习惯性的学业拖延不仅会对学生的学习成绩产生影响，还会引发自责、内疚、焦虑、厌学等负性情绪体验。学业拖延也会对家庭关系带来困扰。 调查研究表明：30%～60%的大学生曾报告自己身上发生过学业延迟状况，很多都是人是从小学时段就造成了学业延迟行为，形成习惯和心理暗示，很难摆脱。 三、 小学生学业拖延，家长需要注意什么？ 1. 三年级最容易出现学业拖延 研究发现，小学阶段，出现学业拖延最严重阶段，就是小学三年级。三年的学习难度增加、学业任务繁重，部分学习任务需要孩子用抽象思维能力才能解决，而大部分孩子三年级，正处于具象思维向抽象思维转变的过度阶段。因此很多老师和家长，提到三年级时小学时期的学习成绩“分水岭” 不能适应这种变化的孩子会觉得学习枯燥，导致在学业上出现拖延和懈怠的行为。 另外，三年级的孩子自我管理能力薄弱，对时间的掌控和控制能力有待提高，从小没有培养学习主动性，在这个阶段会特别明显显现。 2、父母教养方式影响学业拖延 研究表明，父母关爱、鼓励型教育www.zjia8.com方式减少小学生学业拖延出现，孩子在生活上、学业上得到父母情感的支持，更容易形成良好的独立性和自我管理能力，有较强的学习愿望和主动性。 父母溺爱、纵容和控制孩子的做法会增加孩子学业拖延现象，会增加孩子形成消极的自我意识，削弱其自我控制能力，降低其学习价值感。 三，如何解决孩子的学业拖延症状？ 1、帮助孩子把任务分解 心理学家认为：拖延企图逃避的不是某个任务，而是由这个任务引发的感受？ 大部分孩子对于作业拖延，主要因为这项任务有难度，不管是技术上的，还是时间上的，都有可能造成了很强的心理暗示。 如果这种情况，家长需要及时观察，且少量干预，帮助孩子学会分解任务，会降低难度，容易达成。 如：小丽面对数学作业，愁眉不展，迟迟不肯动笔。妈妈沟通后了解到，小丽觉得数学作业太多，且计算和应用题题型多样复杂，不知道从何开始。妈妈帮助小丽分解一下作业：数学书上课后练习10道计算题，和卷子上10道计算题，可以计划在一起先完成。做完，可以让妈妈检查，并休息10分钟。数学书上3道应用题和卷子上5道应用题，放在一起，因为题型有类似，可以融会贯通。做完这写应用题，再一起检查，并改错。 妈妈做的计划清晰，归类学习，有助于解决拖延问题。 2、帮助孩子了解自己的时间概念 帮助孩子建立时间概念可以有2种方式： 1、 家长和孩子在做事情前，可以让孩子提前判断用时，练习时间概念。 如：家长做晚饭可以提前和孩子玩个游戏，让他估算一下，妈妈焖米饭的时间，和做好某一个菜品的时间，然后一起用计时器，孩子预估时间的准确性。 发现孩子喜欢这种方式，可以转到预估他自己的行为时间。先从生活各个方面，如家长可以问：明天咱去图书馆，你觉得路上会用多长时间？或者，今天午饭我们去图书馆附近吃饭，你觉得我们用多长时间合适？ 孩子越拉越觉得对之间有概念，能够掌控时间时，会有很强的成就感。这个时候，每天做作业前。 家长可以问：“今天数学作业多吗？你觉得用多长时间可以做完？” “我们可以用计时器看看你猜测的准不准确？” 孩子建立时间概念，是一个长期系统的过程，也是一个他自己探索的过程。但需要家长去引导，孩子对于判断时间准确性，可以增强孩子的计划性、主动性。 3、解决难题，攻坚成就 孩子写作业，迟迟不肯动笔，也许是因为此项作业，对他来说，是个难点。但并不代表他不会做，只是内心会有心理暗示：写不好。索性拖延，不想写。 出现这种情况，大部分孩子是在写作文或者数学单元难题。他对自己能否完成满意成果，有很大不确定性，这个时候，需要家长适当参与，帮助孩子解决遇到的难题关键点。 如：小丽对写作文一直有畏惧，想不出好的选题，自然就学不出好文章。今天的作文题目是：“第一次学会了……” 妈妈了解问题根源，适度提示，提问： “小丽现在都学会了哪些引以为傲的能力呢？” “我会做饭！” “你什么时候学会的？妈妈怎么不知道” “就上次姥姥教我的西红柿炒鸡蛋，我还等你下班回家，让你尝的你忘记了?” “可惜妈妈没看到你做饭的过程，你能给我讲一下吗？首先……” 在妈妈的引导下，小丽回忆了整件事情的完整经过，在付诸写作的时候，就简单了然于心，选题已有，开笔不难，自然就摆脱了拖延。 4、 营造安静学习氛围 在学习过程中，孩子一会尿尿、一会吃零食、一会儿需要肚子不舒服……找各种事情，中断学习。这种情况，也许孩子需要榜样和陪伴的力量。家长可以找适合整段时间，陪伴孩子相邻，但互不打扰，一起读书或者完成工作。在开始前，先一起做好准备工作，如上厕所和吃点零食水果，约定好时间，各自忙碌，中间不打扰对方。孩子如果有难点问题，可以先行跳过，待约定结束，一起讲解难题。 如果孩子注意力差，家长要保持认真态度，不可以做家务、或者用手机工作陪伴，最好是纸质书籍或者报纸，或者写字，电脑打字，让孩子认为家长也是在学习输入或者是工作任务。 5、教育孩子学习的重要性 孩子在内心不想完成作业，是因为没有足够的内驱力，不知道此刻的坚持学习，对未来的重要性。 家长可以给孩子演示、讲解学习的目的，和深远影响。建议和孩子读名人传记，所有人的成功人士都少不了年少的刻意练习。写作业是体育、艺术技能的变相练习，检测本身学习效果、成果的最佳方式。 孩子有学业拖延现象，终究不是因为某一点原因造成的，大多数孩子是多项原因，多项困难，特别需要家长细心发现、聆听，而不是一味的口头督促，更不可以单一使用言语暴力。多种方法混合交替试用，一同发掘孩子的学习内驱力。 |
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