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夏日里，有些家长生怕孩子热着，夜晚让他们睡空调房，出门乘空调车，不让孩子出一点儿汗。殊不知，此举并不足取。 人为什么会出汗 人是恒温动物，在37℃左右的体温条件下，各种生命活动才能正常进行。遍布全身皮肤的大约200万~500万个汗腺，是人体的“天然空调器”。当气温上升到33℃或体温超过37℃时汗腺不排汗，体内积聚的热量就会逐渐增多，促使体温上升。当体温上升到40℃以上时，体内重要的生物催化剂--酶的活性就会受到破坏，部分细胞就会受到损伤，体温调节中枢会逐渐失去调节能力，严重者在数小时内可发生死亡。 耐热能力可以训练 那些经常足不出户、出门坐车、整日离不开空调的孩子，容易感冒或中暑。而那些天天在外面玩耍，晒得黑不溜秋的孩子，却多数结结实实，不那么怕热。其原因在于，耐热能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。对小儿来说，如果机体得不到锻炼，体内热应激蛋白合成就会显著减少，就谈不上耐热能力，一旦进入高温环境，加上汗腺这一天然空调器也因长期不用而起动不灵，汗出不来，体内的热散不出去，当然就容易中暑。 那么，这是不是说空调就不能用了?不是的。在使用空调时，应注意以下几点:1、儿童房间的室温以28℃为好。2、空调开启时间一般以2~3小时为宜，每隔3~4小时开窗通风15~20分钟，以保证室内空气新鲜。3、保持室内清洁卫生，禁止在室内吸烟。4、不要让孩子依赖空调，足不出户。每天至少要带孩子到室外活动3~4小时。(据《健康报》杨锋/文) |
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