家长朋友一定不要浪费晚上八点到九点这是我们大脑最活跃的黄金时间段六个小动作帮助你提高孩子的学习效率第一白天老师布置完作业就让孩子规划好先做什么这样晚上八点之后就可以专注在写作业这件事情上不用在黄金时间段里浪费时间在做计划了第二放学后陪孩子读半小时书读书既能让孩子静心日复一日还能提高孩子的阅读理解力书里的内容又能够给孩子提供写日记写作文的素材这样晚上八九点钟写作业的时候更容易回忆起来书里面的内容拿来即用第三八点之前让孩子跳绳高抬腿跑步或者是转会儿呼啦圈等等锻炼一下刺激干细胞生成新的记忆和学习能力的神经元长期坚持会提高孩子的长期记忆能力第四晚上八点前一定要吃完晚饭这个时候只要孩子提前规划好了就更容易保质保量的完成作业第五晚上八点到九点千万不要让孩子吃零食这会让孩子的血液更多地为消化系统工作影响大脑的灵活度还会增加肠胃的负担让孩子睡不踏实造成第二天上课注意力不能集中第六晚上八点到九点不要让孩子做背课文的作业最好把它放在所有的作业之后这样孩子能把更多的精力放在做题上更容易扩散大脑的思维而且还不至于一时半会儿背不会浪费大脑最佳的活跃时间关注【涵涵校长】视频号 周二至周五 早7:00  |
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