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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
附：天星十二穴精彩回顾(拾叁） 通里穴 通里腕侧后，去腕一寸中 通里在手腕侧面距离手腕一寸位置。通里属心经的络穴，络穴联络表里。另，通里主肢节疼痛问题。腕位置穴位多为腧穴，腧穴主体重节痛。体重人群：老迈人，肥胖，懒动，走路拖泥带水，工作压力大，经常唉声叹气等，将活络油点在腕踝周围，则可治身体困重。 《伤寒论》讲：凡治伤寒，万病初起时，皆有体重，即疲劳疲惫的过程。因此体重乃百病之兆。腕踝关节的腧穴，能治体重之疾。
案例：一个老阿婆，白天走不动，晚上筋骨痛，辗转反侧睡不着。此症属于体重节痛的问题，教其用小镊夹夹灵道，通里，阴郄，神门等心经的穴位，当天晚上呼呼大睡，第二天大步行走买菜。 欲言声不出，懊恼即怔忡 受了风寒感冒后，突然间声音出不来。懊恼：心烦懊恼，用小镊子夹通里穴，相当于淡豆豉汤，让心中懊恼舒解。 怔忡：心好像要跳出胸口，通里有助于心跳速度减慢，相当于酸枣仁汤。通里词语倒置为里通，即心脏血管周围的血脉都可以通，用手劳宫穴拍通里穴，可治心悸怔忡。 实则四肢重，头腮面颊红  脉象有力为实症。通里靠近腕横纹处，腕横纹处的穴位主体重节痛。心主火，其华在面，面颊红肿，通里主之。 虚则不能食，暴瘖面无容 脉象无力为虚症。不能食，心主火，火能生土，心脏动力足，则肠胃消化好。心与小肠相表里，通里穴为心经络穴，络穴连接内外，有助于心火下达小肠，助消化。 暴瘖，突然间声音沙哑，失声。病变于音声取经穴，心经经穴为灵道，灵道和通里词意相近，取此二穴，治声音沙哑。而心开窍于口，中风不语或感冒后突然讲不出话，脉象无力艾灸补之，脉象有力用针泄之，拍打按摩虚实都可治。 毫针微微刺，方信有神功 针微微刺下去，即见其效，原来如此神奇。
【注解】 定位：位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧屈腕肌腱的桡侧缘。仰掌取穴 特效穴：属手少阴心经，络穴 穴解：通，通达，通畅，贯通之义。里，邻里，又与理通。本穴为手少阴之别络，从此别走手太阳小肠经，经气由此通达表里二经，且兼小肠为受盛之官，化物出焉，若井里然，故以为名。 功用：行气活血、宁心醒神 主治：主要用于心神、口腔及前阴部疾患等：如热病、头痛目眩、心悸怔忡、心绞痛、心动过缓、心律不齐、神经衰弱、癔病、咽喉肿痛、暴瘖、舌强不语、臂、肘、腕痛等 操作：直刺0.3~0.5寸  文献记载： 1、《针灸大成》卷六：主目眩头痛，热病先不乐，数日懊憹，数欠频呻悲，面热无汗，头风，暴喑不言，目痛心悸，肘臂臑痛，苦呕喉痹，少气遗溺，妇人经血过多崩中。实则支满膈肿，泻之；虚则不能言，补之。 2、《灵枢·经脉第十》：手少阴之别，名曰通里，去腕一寸半，别而上行，循经入于心中，系舌本，属目系。其实则支膈，虚则不能言。取之掌后一寸，别走太阳也。 3、《铜人腧穴针灸图经》卷五：目眩头痛，面赤而热，肘臂臑痛，苦呕，喉痹，少气。 4、《针灸大成》卷六：主目眩头痛，热病先不乐，数日懊憹，数欠频呻悲，面热无汗，头风，暴喑不言，目痛心悸，肘臂臑痛，苦呕喉痹，少气遗溺，妇人经血过多崩中。实则支满膈肿，泻之；虚则不能言，补之。
5、《玉龙歌》：连日虚烦面赤妆，心中惊悸亦难当，若须通里穴寻得，一用金针体便康。 6、《百症赋》：倦言嗜卧，往通里、大钟而明。 7、《窦太师针经》：治虚烦，头而赤，泻补；手臂酸疼，补泻；心虚怕惊，宜补。 8、《备急千金要方》卷三十：卒痛烦心，心中懊憹，数欠频伸，心下悸，悲恐，遗尿。 9、《外台秘要》：通里主热病，卒心中懊憹，悲恐，癫，少气，遗溺。 10、《医宗金鉴》：主治温病，面热无汗，懊憹，心悸惊恐。 现代研究： 通里穴对于暴瘖、言语功能不利疗效明显，对语言失音效佳，能提高语言沟通能力。 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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