【原】左旋肉碱减肥的原理是什么

左旋肉碱减肥的原理类似催化剂。在有能量需要时，把脂肪运进线粒体优先氧化消耗。

线粒体被一层膜包裹导致脂肪进不去，于是左旋肉碱就起到了搬运工的作用，把脂肪一点一点的搬运到线粒体里，让它进一步被氧化消耗。

所以，左旋肉碱并不增加能量代谢，只是增加了脂肪代谢的比例，所以一般认为左旋肉碱只是用于运动减肥的辅助药物。

故而左旋肉碱相当于一个催化剂，需要配合适当的运动以及饮食调理，日常可以适当进行跑步、游泳、跳绳等运动，还需要清淡易消化饮食，不吃油腻的食物。