申脉的准确位置图和作用功效

概述

• 申脉为人体穴位之一，属足太阳膀胱经，是八脉交会穴。

• 申脉位于足外侧部，外踝直下方凹陷处，具有清神志、通筋脉的作用。

位置

申脉位于踝区，外踝尖直下外踝下缘与跟骨之间凹陷中，即外踝直下0.5寸，前后有筋，上有踝骨，下有软骨，其穴居中。

申脉穴位置手绘图

功效作用

申脉穴有活血理气、宁志安神的功效。临床常用于治疗失眠、癫狂、痫症、脑卒中不省人事、偏正头痛、目赤肿痛、眩晕、眉棱骨痛、鼻出血、口眼歪斜、腰背痛、肢节酸痛、足跟肿痛、足胫寒、不能久坐、半身不遂等病症。

操作方法

本穴位常用中医治疗方法有按摩及艾灸。

按摩

治疗小便淋沥(配中极穴、膀胱俞穴)。按摩方法为以拇指指腹按揉穴位3~5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。

中极穴、膀胱俞穴位置图

艾灸

治疗遗尿(配肾俞穴、命门穴)。采用艾条悬灸穴位5~10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度，或艾炷灸3~5壮。

肾俞穴、命门穴位置图

[1]高鹏翔主审;陈金水主编;范恒,徐巍,金红,李锋副主编.中医学 第9版[M].北京:人民卫生出版社,2018.08.231.

[2]刘乃刚,郭长青,张慧方主编.特效穴位速查手册[M].长春:吉林科学技术出版社,2017.01.116.