|
现在已经进入春季了，虽然说白天的气温已经上升了，但是晚上的气温还是挺低的。昼夜温差的天气里，如果没有做好保健的话，很容易诱发感冒发烧等疾病。 平日里感冒发烧是很常见的，很多因此对这些小病都不重视。注意了感冒发烧不及时改善，很容易拖着大病的。很多家庭每当有人感冒发烧了，就喜欢煮粥给病人喝。对此很多人都会有问一生病就喝粥真的科学吗？如果你对此有疑问，可以花点时间来看。 一生病就喝粥科学吗 感冒发烧喝粥管用吗 生病喝粥有营养吗 一生病就喝粥真的科学吗 一生病就喝粥，对感冒发烧患者一定的好处。病人适当进食粥类，能够有助身体康复，帮助赶走疾病。但是估计很多人不明白这其中的道理，总觉得粥那么清淡，没有什么营养，怎么能帮助人体滋养身体呢？生病了不是应该吃肉，帮助身体快速补充养分才对吗？ 事实上并不是，生病的时候，多喝粥反而能够让身体更快恢复。理由有以下两点： 第一点、生病时肠胃虚弱 人患上感冒，出现发烧问题之后，整个人都会觉得难受。人在难受的状态下，食欲会下降，同时肠胃功能也会变乱。粥类比较软，水分又多，吃进肚子里，能够很快被肠胃消化吸收，为身体补充养分和水分。 相反，如果吃肉的话，肉类比较油腻，生病的时候肠胃虚弱，无法消化肉类。大量的肉类堆积在肠胃里面，反而会加重肠胃器官的负担。患者特别容易出现便秘、胃痛等不适，最终反而会影响病人恢复健康。 一生病就喝粥科学吗 感冒发烧喝粥管用吗 生病喝粥有营养吗 第二点、生病时水分流失严重 人感冒之后，往往会出现发烧的情况。人体发烧了，体温就会升高，身体很容易大量出汗，所以感冒患者的身体非常缺水。再者感冒发烧的时候，整个人会变得没有虚弱无力，对能量的需求极大。此时需要及时给身体补充水分、养分，确保身体有养分滋养。 粥类容易消化，水分也多，感冒患者吃它能够快速获得养分，吸收水分补充因为出汗丢失的体内水分。平日里很多人煮粥的时候，会放入一些蔬菜，和大米煮烂了一起吃。所以说，感冒发烧的时候，喝些蔬菜粥，还能够补充蔬菜中的维生素、矿物质等，能够更好地为身体补充营养物质。 生病时饮食要注意什么 1、注意不能乱补 很多认为生病的时候，身体太虚弱了，需要多吃滋补品，帮助身体补充养分，让身体能量增多。但实际上，人生病的时候，肠胃虚弱，功能不能完全发挥出来。此时大量吃补品，只会加重肠胃负担，反而不利于身体康复。 一生病就喝粥科学吗 感冒发烧喝粥管用吗 生病喝粥有营养吗 2、注意食物要煮烂 人生病之后，脾胃功能差，消化和吸收能力会下降，这个时候应该多吃稀烂的食物。除了粥类之后，还可以吃烂面、藕粉、山药粉等等，帮助减轻肠胃的负担，同时还能够为身体补充营养。 3、注意不能吃辣 感冒流鼻涕的时候，注意不能吃辣，因为辣椒中含有容易刺激鼻腔的辣椒素，吃了以后流鼻涕会更加严重。所以说，生病期间要注意忌口辛辣食物。 4、注意忌口油炸类食物 油炸类的食物含有大量的脂肪，进入消化道之后，需要比较长的时间才能消化并吸收，所以很容易出现反胃问题。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥 之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
|
|
来自： 赵站长的博客 > 《健康饮食药物禁忌安全》
