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今天跟两位朋友语音通话 ，在通话的过程当中 ，我有一段时间是非常的急迫和激昂，可以用金刚威猛形容我当时的状态……当下朋友看见了我能量的释放与情绪上的激动。并指教与理解我的表达，在她们的眼中我这是爱的表达。非常感动朋友们的理解，感动她们有如此高的包容度宽广度与较高的辨识度。 
事后我开始自省，即使金刚威猛、即使言语犀利 、还是可以用平衡的情绪管控自身，而不是感染力强大的去控制影响对面人的情绪。如此就是中了催眠系统行为反应的冲动指令；如此在人生考试的实战里会成为丢分项；如此轮回通关游戏失败会如期而至。要接受不完美，因为本身就没有完美；要接纳允许对方，干涉别人其实是给自己添堵；每个人的境遇不一样，思想不一样……不要满怀期待，不是任何事情都按照自己的预期发展……再一次失去主控自己的能力，当此次的事后自省，事后觉，可以在我们的记忆中埋下悟的种子，下回再遇见，或是当下觉察立刻止住与停止，而不是一直停留在失控惯性的状态，让情绪继续影响自己与对方……最后让事情不能朝希望的方向发展。
当我们冲动时，催眠系统会放大我们的冲动暴躁，只要我们觉察后，可以试着冥想，在心里面静静的观察这些情绪，是什么让我们失控与冲动，根源找到就看着他们，接受当下这种状态，静静地看着他们，不与其互动，自然而然的就能恢复清醒与平静。
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