按摩两穴位 治疗失眠症

1.百会穴位于巅顶，是人身最高的穴位，为百脉之会，可通达全身，又因其深系脑髓，隶属督脉，可以调节机体的阴阳平衡，为临床上治疗失眠的要穴。揉按百会穴可以起到调神通督、通达五经之效。

2.涌泉穴位于足底，是人体升降的关键所在。通过刺激涌泉穴达到交通心肾、改善失眠的目的。

邓为民摘自《家庭医生报》