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你认为自己是一个明明的人吗？大多数人可能会说是的。我的意思是，谁想封闭思想？但现实是，我们中的许多人可能并不像我们所希望的那样对新想法持开放态度。很难重新考虑长期以来的信仰，甚至很难质疑那些你根本不知道自己信仰的东西。 我大部分时间都在思考未来——我做了一个关于未来的播客，还出版了一本关于未来的书。我学到的是，你能真正成功地思考未来情景的唯一方法是对新想法持开放态度，尤其是对我们今天所拥有的可能不是最好的做事方式。这不容易，但我相信这是值得做的工作。那么，你如何才能实践开放的思想呢？下面是我与之交谈的专家所说的： 认识到你的生物硬件并不能为你的成功做好准备。关于你的大脑，我有个坏消息要告诉你：你不完全知道它在做什么。这听起来可能很荒谬。但事实上，你的大脑在没有你的意识控制的情况下做了很多事情，从呼吸到在事物之间建立瞬间关系。这些关系并不总是好的。心理学上有大量的研究表明，世界上几乎每个人都有所谓的“内隐偏见（implicit biases）【注释：指你对一个群体持有的一系列无意识的联想。】”。这些是我们从周围的世界中获得的想法和联想，甚至不知道它们是什么。哈佛大学社会伦理教授马扎林·巴纳吉（Mahzarin Banaji）表示：“定义什么是内隐偏见的最快方法是说它是你大脑中文化的指纹。” 例如，即使你认为自己是一个身体积极的人，巴纳吉的研究表明，你的大脑可能仍然会将更多消极的词语与肥胖的概念联系起来，而不是积极的词语。残疾、种族和性别等问题也是如此。如果你想了解自己的情况，你可以通过这个在线测试（Take a Test (harvard.edu)）你的内隐偏见。但请记住，这个测试并不是决定谁好谁坏的最终决定因素，它只是说明你的大脑可能正在做的超出你控制范围的事情的一种方法。重要的是你接下来要做什么。 保持好奇。这听起来很容易，但事实并非如此。当你遇到一些你不知道的事情，或者与你的世界观不匹配的事情时，这需要你做出积极的选择。“我是否认为这是我已经知道的事情？我是否认为发生了不好的事情，我需要害怕和隐藏？还是我想好奇和探索？”加州大学戴维斯分校动态记忆实验室主任查兰·兰甘纳特（Charan Ranganath）问道。做出最后的选择并不总是容易的，但这是走向开放的第一步。 保持冷静。兰甘纳特说，最快地闭上心扉的方法之一就是惊慌失措。“当我们感到压力很大时，你最不想做的就是让自己适应新的或意想不到的事情。”所以，试着深呼吸，稍微平静一下，以帮助克服当你发现一些与你看待世界的方式不太相符的事情时，可能会突然出现的防御情绪或烦恼。 与合适的人在一起。思想开放常常被认为是一条单行道。要么你对周围的世界持开放态度，要么你不是。但我们在与记者塞莱斯特·莱康特（Celeste LeCompte）交谈时了解到，事实上，开放思想的最佳条件是双向的。几年前，莱康特花了两个小时与一位朋友谈论他们对死刑的不同看法，因为他们都保持冷静和好奇，所以他们能够彼此坦诚相待。最终，这就是产生差异的原因。 你的周围环境不仅仅影响你的明确信念。还记得我们说过的那些内隐偏见吗？哈佛大学和巴纳吉一起工作的研究生泰莎·查尔斯沃思（Tessa Charlesworth）的一项新研究发现，总的来说，一些内隐偏见正在消失——特别是我们对性取向、种族和肤色的偏见。其他人则停滞不前，比如我们对年龄、体重和残疾的偏见。 巴纳吉认为，其中一个原因是种族隔离，尤其是在性方面：大多数人生活在LGBT社区的成员中。对于年龄和残疾等问题，不能总是这样说。（想想你自己的朋友群：你有多少朋友不属于你这一代人？）。每天和不同的人在一起会改变我们大脑中那些隐藏的联系。这意味着你越能让生活中的人多样化，你就越有可能消除那些你可能不想坚持的内隐偏见。巴纳吉说：“你想要一个开放的心态，你就应该有一个敞开的大门。” 如果其他都失败了，试试死藤水（ayahuasca）？【注释：这个在中国是违法的！请注意！切勿以身试法!】好吧，这当然不是每个人都可以的，但请听我说完。神经科学家洛伦佐·帕斯奎尼（Lorenzo Pasquini）和他的同事们做了一些极有吸引力的工作，研究了一次使用死藤水（一种在南美洲使用的植物性精神活性啤酒）的体验实际上可以改变大脑的方式。当他们在体验后24小时观察参与者的大脑时，他们发现两个关键大脑网络之间的联系增加了：影响身体感觉的部分，以及影响动机和情感的部分。因此，一点点精神上的帮助可能会推动你以一种新的方式看待世界。这就是所有的开放心态，的确：愿意考虑，甚至是简短的，另一种观点。  |
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