适宜人群

人参、党参、西洋参……7“参”种作用大不同！
1、人参
——大补元气，健脾益肺
【适宜人群】：身体虚弱、气血不足、反复咳嗽、失眠多梦、体虚多汗、神经衰弱者。
【禁忌人群】：感冒、上火、气喘、喉咙干燥者及儿童。
怎样吃最好：
①切成薄片在口中含服。
②用开水冲泡当茶饮。
2、丹参
——清心除烦，凉血消痈，活血通经
【适宜人群】：心烦不眠、疮疡肿痛、月经不调及心脑血管疾病患者。
【禁忌人群】：月经过多者及孕妇。
怎样吃最好：
①将丹参切碎倒入米酒中浸泡15天，每次饭前温热服用。
②用适当的丹参片和益母草泡水喝。（适合女性）
3、党参
——补中益气，健脾益肺，生津
【适宜人群】：气血不足、脾胃虚弱、四肢乏力、食欲不振、大便稀软者。
【禁忌人群】：实症、热症、正虚邪实者。
怎样吃最好：
①用党参和枸杞熬鸡汤或者熬党参猪肝粥。
②将党参、枸杞子、白酒密封浸泡一周以上可饮用。
4、沙参
——养阴清热，润肺化痰，益胃生津
【适宜人群】：肺燥阴虚、咽干鼻燥、干咳痰少、久咳不愈者。
【禁忌人群】：风寒咳嗽及脾虚便溏者。
怎样吃最好：
①用沙参、玉竹、莲子、百合、鸡蛋熬汤喝。
②将沙参煎汁，加入洗净的粳米，煮成粥食用。
5、红参
——生津补气，补脾益肺，安神益智
【适宜人群】：脾气不足、久泻久痢、气血不足及失眠健忘者。
【禁忌人群】：实证、热证、湿热内盛、正气不虚者。
怎样吃最好：
①每天1~2克泡茶饮。
②切成拨片，熬粥时放入即可。
6、西洋参
——健脾养心，补阴清火，生津止渴
【适宜人群】：体质弱、疲劳、脑力工作及口干舌燥、大便干结者。
【禁忌人群】：高血压、感冒发热者。
怎样吃最好：
①取1~2片西洋参饮片泡水代茶饮。
②每日早饭前和晚饭后含服，细细咀嚼咽下。
7、太子参
——益气健脾、镇 静、健胃消食
【适宜人群】：倦怠乏力、饮食减少、津少口渴、食欲不振及神经衰弱者。
【禁忌人群】：低血糖患者。
怎样吃最好：
①把太子参打碎，装进保温杯泡水喝。
②用火煮5分钟，服用其汤汁。
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