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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我身体上面有很多结节。比如有肺部结节，这个比较小，暂时不用管。 还有乳腺结节，这个比较大了，前年做过一次手术，但是今年过完年检查后又出现了，小腹还有卵巢囊肿。 我看中医，中医说我是淤血体质，身体气滞血瘀，所以容易多发结节和囊肿。请问对于淤血有没有好用的穴位和方法？ 今天的这个患者，女性，46岁，平时为人比较沉默寡言，不爱说话。 从前年第一次作为乳腺手术之后，就长期服药控制结节的生长，后来胃部难以承受吃药之苦，就开始用外在疗法调理身体，尝试过针灸，刮痧，拔罐，敷药等。 我看到她的情况时，舌下青筋明显，并且呈现怒张状态，她平时上班不爱和人交流，但是下班后容易在家发脾气。 甚至在家看到孩子淘气，就会动手拍打孩子，但是拍打后自己也是一个人晚上默默的流泪，反复多次。 最后，我给她推荐了三个化解淤血的穴位：气海穴，血海穴，阴陵泉穴。 艾灸了半年多，中间临时换过其他疏肝理气的穴位，比如肩井穴，足三里穴和太冲穴等，但是整体思路以活血化瘀为主，到目前为止乳腺结节小了，乳房胀痛消失，子宫囊肿比前年检查的时候也缩小了不少，整体情况趋于好转。 （戳上图，可进店） 1 气海穴 ■.首先，慢性病患者和久病卧床的患者，一定要注重淤血的调理。 「久病必淤」，原因就在于患病时间长，过度消耗身体的正气。气不足，会导致推动血液运行的动力下降。 因为气推动血液运行，气不足，动力下降，血液就是河流一样，越流越慢，血液的垃圾沉积下来就会形成淤血。 淤血进一步淤堵血管，血的流速会进一步下降，这就会造成恶性循环。 所以，久病和淤血患者必须补气，推荐艾灸：气海穴。 气海穴，是元气之根，艾灸此穴可以补足身体的气。气足了，血液运行速度快了，淤血就不容易产生了。 「位置」：肚脐下1.5寸。
2 阴陵泉穴 ■.其次，淤血会淤堵血管导致血流速度下降，同时，血管中还有一种淤堵物质，我们称之为「痰」。 广义的痰，就包括我们日常说的「血脂」。 血脂会附着在血管上，影响血液的流通，就像做血管造影后，发现血管淤堵10%，20%甚至更多，这个就是高血脂的影响。 而痰的形成根源在于湿气，因为湿气集聚久了会变成痰。脾胃虚弱，会导致脾对于湿气的运化能力下降，从而湿气在体内集聚。 所以，健脾祛湿是化痰的根本，推荐：阴陵泉穴。 阴陵泉穴是脾经的合穴，具有健脾，祛湿，消水肿的作用。 上周末有一个患者是肝腹水，腹部肿大的像个西瓜一样一样。后来手持4cm的石磨艾条，每天重点艾灸水分穴，气海穴，阴陵泉穴，三阴交穴和章门穴。 每个穴位艾灸时间不低于40分钟，过了一周，肝腹水的情况据患者反应，消散了将近1/3。 所以，平时有眼睛水肿，腿部水肿，腰腹肥胖，大便糖稀不成型，关节受寒疼痛的患者，可以重点艾灸阴陵泉穴。 「位置」：食指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是。
3 血海穴 ■.最后，就是血液本身。 气推动血液运行，会在运行过程中冲破血管中的淤堵。 如果气足，但是血量不够，冲破淤堵的效果即会大打折扣。 就相当于两军交战，我方的士气高昂，但是对方人数是在太多，就算我方士兵可以一个打两个，甚至打三个，但是你总不能一个打十个，甚至打一百人吧。 打铁还得自身硬，所以冲破淤堵，血液的量不能亏虚。 因为血虚则冲破淤堵无力，因为血虚则滋养五脏六腑的能力降低，五脏六腑得不到血液滋养，产生的气就会减少。血虚，气也少，最后肯定无法战胜邪气，调治好病症。 所以，推荐艾灸：血海穴。 血海穴，是「血的海洋」，有生化血液的作用，可以是身体血液充盈。 同时，血海穴即可以补血，也可以止血。 比如女性月经量大，或者月经周期过长，月经淋漓不尽，都可以艾灸血海穴来调治。因为血海穴调节血液有双向调节的作用，既可以调多，也可以调少。 「位置」：屈膝90度，膝盖骨内侧端上2寸。
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