《全民乒乓操》进阶操：教学版（正面）

《全民乒乓操》进阶操：教学版（正面）

无敌乒乓 2020-02-09 18:34

《全民乒乓操》启蒙操欣赏版：台上徒手挥拍，从各个角度进行示范，主要内容如下：

1.弹性训练

2.重心交换训练

3.正手攻球

4.反手拨球

5.正手两点攻

6.反手两点攻

7.正手拉球

8.反手拉球

稍后我们将发布教学版的视频，教学版的视频只有一个角度，大家可以跟着模仿做动作，我们会提供两个版本的视频，正面和背面。大家可以根据不同需求进行观看!