​手臂上这条线堵了，百病接踵而来！胸闷、咳嗽、色斑、痤疮、便秘....

人身体上遍布着各种的经络，脉络，这些经络是我们中医养生的关键所在，我们能够通过身体部位的反应来了解经络运行的状况，从而来解决经络不通的现象。

在人体的手臂上就有一条“神奇的线”，它不仅能主管我们的呼吸，还影响我们的气色、排便、皮肤病……有些人只知道感冒、咳喘、胸闷气短找它，其实此经的作用是很大的。

它就是手太阴肺经（简称肺经）。上可疏解肝经的郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。并非感冒就一以概之，一些人一咳喘就以为是肺经受损。其实咳喘只是肺经受损后的表面症状，而造成肺经受损的原因可能来自全身脏腑，中医认为：五脏六腑，皆使人咳。

所以治咳治喘不能局限于肺，还要因病辨证施治。通常咳喘的病总是久治不愈，古时便有“内科不治喘”之说，多是因为见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。

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肺经受损后各类病症

其实，肺经的功用有很多，因为它和肺、大肠、喉咙、皮肤等器官的联系相当密切，只有保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保证。肺经不通时，身体会出现以下病症，尤其要引起我们的注意。

肺经循行位置出现疼痛

中医讲痛则不通，一旦肺经堵塞就可能会出现手臂内侧前缘和锁骨下面位置出现疼痛和麻木的情况。所以，当你身上出现麻木感或疼痛感时就要多注意了。

皮肤不适

肺主皮毛，肺经不通的话容易在皮肤上体现出异常，肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状；

如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤疮、酒渣鼻、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。

排便困难

肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致便秘。

呼吸道不适

肺经不通的话，就容易出现胸闷，咳嗽、气喘等情况，时间久还可能造成肺炎，支气管炎等呼吸道疾病，肺与口鼻相通，肺经堵塞还会容易出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状;

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肺经不通如何调理

1.改善肺部环境

减少油烟和灰尘这种对肺有害物质的吸入，多呼吸新鲜空气，降低肺的负担;

2.沿肺经循行敲打按摩

我们可以没事的时候多沿着手臂内侧前缘那一线用空心掌拍打按摩，一直沿着手臂上行到锁骨下方的中府、云门穴。平常按的时候会有酸胀感，但如果肺经堵塞时按摩的话酸胀感会更加明显。经常拍打可以辅助疏通肺经;

3.保持愉快的情绪

'过悲伤肺，大怒伤肝”经常闷闷不乐容易伤到肺气，时间久了还会使其他经络受到影响，所以肺经不通的人一定要保有一个积极乐观的心态;

4.规律作息

肺经在子午流注中的循行时间为凌晨的3-5点，这时候的肺开始发挥它的宣发肃降功能，只有当你深度熟睡的时候你的气血才能得到调动，如果这个时候还没进入熟睡状态的话，肺就不能正常发挥肃降功能，久而久之就容易出现问题，

5.多吃白色食品，滋补肺气

中医的五行理论认为：肺属金，其色尚白，所以白色食品有益于肺经。

在日常生活中可以有意多吃一些白色食品，如银耳、百合、鲜藕、猪肺、海蜇、荸荠等。爱哭的人可以多吃一些白木耳、百合、柿饼、枇杷、无花果等补肺食物，需要强调的一点就是饮食要清淡。

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穴位妙用

流行性感冒|配伍穴位:迎香穴、少商穴

每年冬春季节是流行性感冒的高发期，不管老人、儿童还是成人，只要因为冷热不均、稍感风寒就有可能会喷嚏连天，严重的甚至还会不断地流眼泪与流鼻涕，既有碍于外在形象，也影响了学习和工作。此时经常掐按少商穴就可以了。

按摩顺序与技法：首先两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，直到鼻翼呈局部红、热，然后捏拿少商穴30次。

痔疮|配伍穴位:承山穴、会阳穴、孔最穴

对现代上班族来说，孔最穴能够帮不少大忙。由于脑力劳动者长时间坐着从事脑力工作，运动的机会相当少，非常容易患痔疮，经常按压孔最穴不仅可以缓解痔疮的疼痛，也可以调理肺气。清热凉血

按摩顺序与技法：承山穴取穴时应采用俯卧的姿势，它位于人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是，可用拇指按压的方式按摩2分钟，然后用中指的指腹按揉会阳穴，左右两侧穴位每次各按揉约3分钟，最后按压孔最穴30次。

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