|
在中医看来，我们每个人的体内都存在或多或少的湿气，因为在平时的生活当中，大家做的很多事情都可能导致湿气进入体内。 比如经常穿一些比较单薄的衣服，或者经常吃一些比较寒凉的食物，又或者是熬夜等等，这些行为都会导致外界湿气进入体内。 不过，若是体内的湿气比较少，那么我们身体的健康则不会受到危害。 可是如果最近一段时间，感觉自己的身体经常出现以下这4种表现，可能是体内湿气过重，需要尽快祛湿，这样才可以防止疾病的来临。 1.排便黏腻 想要知道自己体内的湿气究竟是多是少，我们可以通过平时排便的情况得到答案。如果在平时的生活当中，我们饮水量正常但是排出的大便却是黏腻，不成形的，这就说明体内湿气过重。 在体内湿气比较重的情况下，脾胃则会出现一定的问题，进而导致我们的消化系统出现问题，所以湿气长时间停留在我们的肠道之中，就会导致排出的大便比较黏腻。 2.舌苔发黄 舌头是我们很多人都不太重视的一个部位，但是舌头的颜色却可以反映我们身体状况的变化，如果身体内部湿气不多，那么我们舌头的颜色是微微泛红的。 但是如果体内湿气过重，舌苔就会有发白的迹象，若情况比较严重的话，我们的舌苔会变得越来越粗糙，并且舌苔的颜色也呈现出黄绿色，这就说明我们体内湿气已经非常严重了，需要及时祛湿。 3.皮肤瘙痒难耐 一般在正常情况下，我们的皮肤不会出现瘙痒难耐的感觉，如果在近期发现自己的皮肤上面附着着一层皮屑，并且皮肤状态看起来也比较粗糙，那么我们就要考虑是不是自己体内湿气过重所导致的。 因为只有当体内湿气过重时，会导致脾胃功能下降，而身体由于新陈代谢所排出的毒素无法排出体外，就会使皮肤出现异常的现象。 在出现这种情况时，如果没有及时重视起来，那么随着时间越来越久，身体的代谢速度也会下降，体内的毒素无法及时排出，最终就会完全附着在皮肤上。特别是对于女性朋友来说，很容易出现雀斑以及色素斑。 4.睡觉时流口水 在睡觉时，总是会有莫名其妙地流口水这种现象的出现，也说明我们体内湿气过重。 因为当人体处于睡眠状态时，排泄功能会逐渐放松。但是如果体内湿气过重，口水就会从嘴边流出来。 所以我们需要注意的是，如果在睡醒之后发现自己的嘴角，或是枕头边有口水的存在，那么我们就要考虑是不是自己体内湿气过重所导致的。 |
|
|
