近两年来，“社恐”这个词越来越多地被人们使用。“社恐”二字，顾名思义就是说对社会交往感到恐惧的人。这背后其实是一种人际关系无能的体现。“社恐”们明知道这种对社交的恐惧是不合理的，但是仍然无力改变。而现实生活中的一些人或许没有社恐，但是在和人交往的过程中却处理不好与他人的关系。如果说你和某一个人的关系不好还可以理解，如果你和周围的人关系都不怎么好，那么你就需要读一下这篇文章，或许会对你如何处理好人际关系有所启发。每个人都有一颗好奇心，但是俗话说，好奇心害死猫。倘若我们只是对公众人物的八卦感兴趣那还情有可原。可如果我们对身边的朋友也如此八卦，就会影响到别人的私生活。心理学家通过调查和研究发现，人都是需要私密空间的。这个私密空间不仅仅包含着实际存在的生活空间，还包括人们内心的心理空间。也就是说，人人都会有不愿意让他人知道的秘密，也会有不愿向他人倾诉的烦恼。这是只属于他人自己的私密空间，不希望别人来干涉。 所以说，在和他人交往的过程中，我们要尊重他人隐私，不要仅仅为了满足自己的好奇心而干涉他人的私生活。这种行为也会给我们的人际关系带来十分严重的影响。有一些人，他们在和别人交往的过程中斤斤计较，凡事都算计得清清楚楚，这样的人在人际交往时并不受欢迎。因为和这种人相处太累了，有的时候还会消耗自己的精力。这些人自以为聪明，其实是愚笨，只看到眼前的这点利益。《人际交往心理学》中有这么一个观点，作者认为，乐于吃亏的人才是真正聪明的人。 他们看重的并非眼前这点利益，而是通过良好人际关系背后所产生的好处。这才是人生的大智慧。老话说过，难得糊涂。在和他人交往的过程中，我们也应该学会装糊涂，不要和朋友算得那么清楚。这样不仅仅会加深和朋友之间的感情，也会给自己储备资源，也许在未来的某一天就用得上。而那些自以为聪明的人则只能看到眼前这点扣扣搜搜的小钱，他以为自己赢了，其实他是输了。他输了很朋友之间的友谊，输了人品，却不自知，还在沾沾自喜。这样的人是处理不好人际关系的，也不会有真正可以为他两肋插刀的朋友。尊重是人与人之间交往的前提。有一些人没有情商，说出的话伤到他人还没察觉，当别人向他提出意见时，他也不接受，反而会说：“我的性格比较直”。这些人对“性格直”是有误解的。性格直爽是指在适当的时候指出某些问题，它背后的初衷是好的，处理方式也比较合理。而某些人所谓的“直”则是没情商、不尊重他人的表现，也是一种自私心理的体现。因为他想说什么就说什么，全然不顾他人的感受。这种人也经常没朋友。
美国近代社会心理学家马斯洛认为，每个人都会有七种不同层次的需要。其中，尊重就是这七种之中的一种，属于小康阶段的需求。也就是说，人们在满足了生理需求和安全需求这两个基础需求之后，就会产生尊重需求。如果一个人连最基本的尊重都做不到，那么就无从谈起和他人交往。在与他人的关系中，他必定是不受欢迎的那一个。所以说，在和他人交往的过程中，我们一定要尊重他人，不要把无礼当作直爽。其实，很多人并不是天生“社恐”，也不是故意要搞砸人际关系，躲在自己的世界里。而是因为他们根本处理不好和他人的关系，求而不得，他们自己也会感到痛苦。这种情况产生的原因是很复杂的，大多是由于原生家庭的影响。这些人在童年时期就没能在家庭中学会处理关系，可能他们的父母就是这么对待他的。比如说，如果一个人的父母总是责备他，挑他的毛病。那么在和他人交往的时候，这个人也会下意识地这样对待别人。但事实上，他自己是完全意识不到这一点的。 那么久而久之，这种受原生家庭影响的人就会没有朋友，回到自己的世界里，害怕和他人社交。这种心理在心理学中被称为退行。退行是由弗洛伊德提出的，指的是人在面对焦虑或是挫折时会选择放弃已经拥有的成熟技巧，而退回到使用早期行为方式的阶段。我是一名咨询师，遇到心理问题“私信”联系我，我来和你聊聊。参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
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