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马斯洛的需求层次理论分五层：生理需求、安全需求、归属和爱的需求、自尊需求、自我实现的需求。当低级需求得到满足之后，一种新的需求和不满足就会出现。生活中，那些满足了所有需求的人就会关注怎样才能发挥出全部潜能。 自我实现的人不会因为自己做过错事而过分担心或者自责。相反，他们接受那部分需求改进的自我。自我实现的人不是完美的人，但是他们尊重自己，对自己感到满意。马斯洛指出，他所研究的每一个心理健康的人都具有创造性。当人们以与众不同的方式完成一项工作时，表现出来的就是自我实现的创造性。 一个自我实现的教师可以创造性地提出新的教学方法，一个自我实现的商人能够想出聪明的办法改进经营，想出新办法来解决问题。在本质上，自我实现的创造性是接近生活本质的通道。在马斯洛看来，多数成年人如果不屈从于文化的压力，也都能表现出自我实现的创造力。 其实，我们每一个人都是比尔.盖茨、都是李嘉诚，也可以自我实现，也可以长到30斤。现在，你们考上大学，可能也就是一个5斤、10斤的红薯，但是，我们所有人原本都可以为自己赢得那么多的财富、那么大的房子、那么好的工作，这是在人出生的时候已经设计好的，就像如果红薯本身长不了30斤，它永远不可能自我实现。
举例而言，一辆汽车出厂的时候，设计能跑50万公里或者更多，但是，大部分车辆都跑不到那么远，跑三四十万公里就出毛病了。为什么它设计的是跑50万公里，而实际跑不到、提前报废了呢？ 并不是车出了问题，是由于使用者没有按照车本身的性能使用。比如你让它浸过水，车一旦被水淹，发动机灌水了，它本来的能力也就实现不了。或者司机用油的标号不对，该换机油又没有换，导致它跑不到本来设计的公里数。 只要按照车本身的原理使用，每辆车都应该跑到50万公里；只要按照红薯的天性栽种，每一株红薯都能长到 当然，我说红薯的目的在于说人，每个人都应该自我实现，应该把自己潜在的能力发挥到极致。这是我们今天谈的主题：让每个人自身找到自己最佳的顶点，让自己实现本来设计的能量，成为“15公斤的大红薯”。这里先介绍一下最早研究这个项目的专家，美国最著名的存在主义、人本主义心理学家——马斯洛。 马斯洛，1908年出生于纽约的一个犹太人家庭，年轻时曾想学法律谋生，不久转学心理学。1934年，于威斯康星大学获哲学博士学位，1968年当选为美国心理学会主席，1970年去世，有“人本主义心理学之父”的称号。他的主要心理学著作有《变态心理学》《论动机》《自我实现的人》《动机与人格》《在人的价值中的新认识》《科学的心理学》《存在心理学探索》等。 我隆重推出马斯洛的目的是让大家，尤其是想求得个人发展的人，以后多去关注一些心理学的内容。心理学是一门背景学科，你的心理状态如何对你的自我实现将起到根本性的作用。在所有学科里面：物理、化学、数学、历史、地理、天文等，没有一门学科是研究使人怎么样变成“15公斤大红薯”，唯独心理学。 大家必须对存在主义心理学如何自我实现的理论做个初步地了解，这样，对你、对你的亲人、孩子、后代，你就会知道怎样给他们充足的光线、充足的肥料，怎么把他们也变成“15公斤的大红薯”。 节选自《应用心理学教程》，清华大学出版社2017年版，2021年第8次印刷，印数34263册。 （上海大学出版社2006年版《心理课堂》，2016年第8次印刷，印数46700册。） |
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