说起莲子,每个人都很熟悉,大家小时候还可能去过池塘里采过莲子,放嘴里一嚼,清甜香脆,真是令人回味。莲子虽小,医疗作用却非常多,用两个字概括它,它既能补,又能收。补的是五脏,收的是精华。也就是说,它既能补益五脏六腑,让五脏六腑强大,又能把身体的精华“锁”在体内,不让它们流失。下面,我们具体看看它的功效吧,保证你看完后,一定想去超市买5斤莲子放家里。2000多年前,《神农本草经》称赞莲子能够“补中、养神、益气力”。脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃好了,气血才充足,人才有精神,身体才会充满力气。唐代,《食疗本草》的作者孟诜(shēn)说莲子能:“补五脏不足,利十二经脉气血。”孟诜(shēn)是谁啊?很多人可能不认识,但是他的师父,就是大名鼎鼎的药王孙思邈。孟诜是孙思邈的关门弟子,也是成就最高的一位。全身有十二正经,这些经脉里流淌着全身所需的气血,气血充足,人自然健康,所以莲子可以补气血,气血不足的人,用莲子来补,最平和,而且完全不必担心上火,它本身就是食品,你就算天天吃也不会有副作用。所以,那些经常无精打采、爱困、爱睡觉、精力不足、有气无力的虚人,赶紧吃莲子吧,每天一碗,让你爆发洪荒之力,走路带风,白天不困。但是,有一种病,却会让肾精流失,这种病就是遗精。遗精,就是没有性活动,但是精液自己泄出的疾病。如果经常遗精,肾精就会白白漏掉,造成肾虚,出现腰疼。白浊,就是尿道中经常出现白色粘稠物,很多男子,经常会情不自禁的流出白浊,打湿内裤。如果经常遗精、白浊,这就是病了,必须制止住,否则就会损害肾精,导致肾虚。怎么制止呢?用莲子就可以,每天50克莲子煮粥吃,就可以治疗遗精、白浊,当然,也可以增加30克龙骨一起煮汤饮用,龙骨也有固精的作用。为什么莲子可以治疗遗精白浊呢?因为莲子有涩性,可以收涩精关,精关坚固了,精液就不会自己跑出来了。脾可以帮助胃消化食物,有了脾的帮助,食物消化才完整。临床上,很多病人不想吃饭,就是脾受损了,治疗时应当补脾,脾好了才会增加食欲,促进康复。《本草纲目》说莲子为“脾之果”,它进入脾胃,能够补脾气、厚肠胃,进饮食,可以治疗脾虚厌食。我们喝到胃里的水,需要依靠脾的运输,才能遍布周身,滋润脏腑。脏腑代谢后的废水,也需要依靠脾脏的运化才能进入膀胱,形成小便,排出体外。如果脾虚,水液就会在体内停留,形成湿气,湿气如果聚集在胃肠,就会造成拉肚子。很多人肠炎、经常拉肚子,就是脾虚不能运水,导致水湿过多形成的。用莲子可以健脾,脾好了,就能把多余的水湿运出去,就不会拉肚子了。4.莲子可以治疗白带过多,女性内裤经常潮湿的多吃莲子。可是,有些女人白带过多,稀稀拉拉,甚至打湿内裤,这就是病态了。白带增多,是湿邪过多导致的,白带的本质就是湿邪过多。而湿邪,是脾虚造成的,前面说过,脾主运化水湿,脾气一虚,运化失职,水液停留在体内,就会造成湿邪泛滥。泛滥的湿邪流到下体,就是白带,这种白带一般清稀如水,没有臭味。所以想要止住白带,就要健脾,《本草纲目》说,莲子治“赤白浊,女子带下”,可见莲子可以清理白带,用它煮粥服用就可以了,吃两周就会改善。为什么神志不宁呢?主要是心里有火,火热扰乱心神,导致心神不安,所以会出现失眠。而莲子有很好的清心火作用,尤其是莲子芯,它味道很苦,苦能清火,火没了,心神就安定了,所以,失眠的时候,买点莲子,把里面绿色的莲子芯弄出来,泡茶喝,就会解决失眠。所以,用莲子治失眠,一定要选带芯的。《本草备要》说莲子可以“清心除烦”,主要就是莲子芯的作用。莲子除了治疗失眠,还可以治疗心慌、心律不齐、心脏早搏。心慌原因很多,主要是气血不足,不能养心,导致心跳过速。莲子可以补心、补气血,气血充足,心体得养,就可以减缓心率了。所以,经常心慌、心跳的,也可以用莲子治疗。曾有实验,验证莲子芯降心率的作用比奎尼丁还强。以上就是莲子的6大作用,没精神、没力气可以用;失眠、心慌可以用;遗精、白带可以用;厌食、拉肚子也可以用,是不是非常强大?赶紧去超市买点莲子煮起来吧,吃一冬天,身体就会越来越健康,精华越来越充足!
简介:蛋蛋姐,硕士研究生,毕业于山东中医药大学中医8年制,主业医生看病,业余撰稿科普。
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