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高血糖是指血糖水平高于正常范围，与遗传、不良饮食习惯、肥胖等有直接关系。它会引起多饮、口渴、疲劳、体重减轻和暴饮暴食等症状。这个时候不要吃含糖量高的食物，比如莲藕淀粉。莲藕淀粉以新鲜莲藕为原料，不仅含有大量的淀粉，而且在生产过程中还可能添加白砂糖、食用香精、麦芽糊精等辅料，可使血糖持续升高，严重时甚至威胁身体健康和生命。 除了莲藕淀粉，还要避免其他高糖食物，如蜂蜜、糖果、含糖量高的水果等。平时可以多吃一些有助于降血糖的食物，如柚子、苦瓜、黄瓜等。另外，如果身体允许，每天坚持做半小时左右的有氧运动，有助于减肥，稳定血糖。 高血糖患者应定期监测血糖。如果发现血糖水平过高，或者饮食控制和有氧运动不能稳定血糖，就要及时服药，如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。如果口服药物效果不理想，可以考虑注射胰岛素。 |
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