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关于叶酸对于备孕夫妻、孕期母子的影响、哺乳期营养的影响， 有积极在服用叶酸的人群们，相信从各种渠道都已有一定的了解，特别在预防巨幼红细胞贫血和胎儿神经管畸形上有十分重要的意义。 很多孕妇怀孕以后会买一些进口的营养素补充剂服用，“爱乐维”这个牌子的叶酸复合维生素片受很多人的推崇，目前我接触到的有国产版爱乐维，德国版爱乐维，新西兰版爱乐维，澳洲版爱乐维，香港版爱乐维，欧洲版爱乐维，工作中经常碰到咨询我哪个版本的爱乐维更好？或有妇女已经在服用此品牌的叶酸复合维生素，如何进一步指导她孕期或哺乳期的营养？ 那么，对于一个营养师或妇产医师，了解各国不同版本的产品特点就很有必要了。以孕期的爱乐维为例，如下是常见的： 新西兰版爱乐维：
欧洲版爱乐维：
欧洲波兰版爱乐维：
国内版爱乐维：
德国版爱乐维：
澳洲版爱乐维：
香港版的爱乐维：
首先要清楚，这么多版本的爱乐维都是来自全球维生素专家——德国拜耳公司的，据说畅销全球70多个国家，每年有超过5百万孕妇服用。 我想，很多人会选择爱乐维，一是这个世界瞩目的保健品牌已深入人心，质量可靠，深受好评，二是此款叶酸补充剂不是单一的营养素补充剂，还添加了多种维生素矿物质微量元素，满足了特殊时期人体对这部分需求增加的要求。 维生素及微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质，缺乏时可导致代谢障碍，引起多种不适，甚至疾病。维生素类构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生成，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长发育。 微量元素的重要生理功能有：参与酶的构成与激活，构成体内重要的载体及电子传递系统，参与激素及维生素的合成，调控自由基的水平。 孕期和哺乳期对很多营养素需求增加，很多女性因为饮食因素，个体代谢、利用不同等因素，无法充分满足这部分要求，所以专家们建议适量补充营养素补充剂、营养素强化食品，对于特殊时期女性是很有益处的。 因为营养素补充剂都是食字号、健字号的，很多医院没有，女性朋友在医院外面买，有一种现象，很多人会通过各种渠道购买国外的营养素补充剂，认为国外的这类产品更有质量保障，营养素的分配更好，就应该选择进口的营养素补充剂。这种说法对吗？ 对于产品质量，我不是药品食品管理部门人士，不能做专业的评判，对于产品性价比，我不搞产品销售，也不想对此做评论，而对于营养素的分配，做为营养师，我想还是可以对着此产品对外公开的标签成份表做一些客观的对比分析的。 版 本 对 比 1. 常见爱乐维生产地对比
营养师的话： 国产版爱乐维，德国版爱乐维，新西兰版爱乐维，澳洲版爱乐维，香港版爱乐维，欧洲版爱乐维等，不管你是哪个版本的爱乐维，都是拜耳公司针对不同销售地区人群需求特点研发的。 而拜耳公司是全球性企业，其实有很多产地，不只是上述提到的这几个地方，上面提到的是目前我所能接触过的常见的。 2.常见爱乐维各销售地对比
营养师的话： 对于不同版本的爱乐维，都是医药研制企业针对不同销售地区人群需求特点研发的，有特别的区域匹配性，世界上有谁更了解人种不同、区域不同的营养需求，我认为，只有商业医药公司了。 3.常见爱乐维的叶酸含量
营养师的话： 人体自身不能合成叶酸，只能从外界摄取，天然食品的叶酸受多因素影响损失率高，利用率低，故额外补充很有必要。我国营养学会推荐备孕期、孕期女性叶酸补充剂摄入量为400ug（0.4mg）每天, 但因为吸收、利用受很多因素干扰，爱乐维的官方临床实验数据认为，每日补充800ug比较适宜，我注意到在这一点上，很多企业的观点都不一样，比如善存、福斯福、金斯利安每片只含叶酸400ug，而英国医药公司玛特纳每片则含叶酸1000ug。研究表明：大剂量的补充叶酸片（即每天服用叶酸超过1000ug）反而会影响锌的吸收而导致锌缺乏，进而出现胎儿发育迟缓，出生时体重过低；另外，大剂量的叶酸还能掩盖维生素B12的缺乏，从而导致不可逆的神经系统损害。 4.常见爱乐维的维生素矿物质微量元素对比
营养师的话： 这个差别，我的理解是地域性膳食差别。 比如在国内，我们大多有食用加碘盐，一些地方海产品食品摄入多，那么碘的不足相对少了，而VA的缺乏在国内还是大数据。国内版含VA较高，广告说有助于胎儿心脏发育，VA不足确实会影响胎儿心脏及其它器官正常发育，但是，脂溶性的维生素容易在体内蓄积，过量的VA也会出现毒副作用，甚至引起流产、致畸。新西兰及澳洲膳食VA摄入充足，为了规避这种VA过量风险，就干脆去除了VA。孕期维生素A的UL是3000ug。故我们若选用高VA的中国版和欧洲版，要在饮食上注意考虑富含VA食物及饮料的摄入量是合适。相同的道理，选择无碘的版本，要注意饮食中碘的摄入量补充。 5.常见爱乐维的铁、钙对比
营养师的话： 香港版的爱乐维为什么铁含量比较低，甚至没有含钙，我也不能理解。铁在孕期有十分重要的作用，能预防早产、流产、增强抵抗力。钙则促进胎儿骨骼形成，预防孕妇骨质疏松等起重要作用。如果是选用香港的爱乐维，那么就要结合自己的身体情况，饮食情况，适量的额外补充了，特别是孕期中后期妇女。 6.常见爱乐维硒的对比
营养师的话： 硒参与细胞的抗氧化，保护心血管和心脏的健康，增加免疫力。主要食物来源是海产品、动物内脏，如鱼子酱，海参，牡蛎，蛤蜊和肾等。我想应是考虑到中国人的饮食习惯，所以中国和香港版的爱乐维都没有含硒吧。 对于添加了DHA、EPA营养师的话： 7. 其他没有提到维生素矿物质微量元素等，因为相差不多，没有必要深究，需要提到的是德国版、香港版和欧洲版的2段叶酸复合维生素片，都有添加了DHA、EPA，保证了胎儿大脑和视网膜的正常发育，倒是很值得推荐哦。当然，现在很多人会单独补充，或在饮食上特别关注富含这部分营养素的食品，故这应不是选择决定性因素。 综上所述，选择哪种版本的爱乐维叶酸复合维生素片，是要结合自己的身体情况和饮食情况来合理判断，抛开质量和价格困扰，个人还是比较倾向国内品牌的维生素片，因为我认为更符合国人的情况需要，一定要在上述爱乐维上做一个选择的话，我认为南方沿海妇女更适合香港版的爱乐维，北方妇女更适合国内版的爱乐维，不考虑区域性，德国版的爱乐维会略胜一筹。 以上个人意见，仅供参考。 |
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