【原】1岁以内婴儿要不要喂水？

对于这个问题，各种声音都有，身边人的“教导”，对于没有经验很难判断正误的新妈妈来说，其实是件很困扰的事，甚至有时听不进专业人士的正确建议。

我妈说，我婆婆说，我朋友说，我听说……

她

能不能听听注册营养师怎么说？

1. 

   
   

          纯母乳喂养的小于6个月龄婴儿，正常哺乳，一般情况下不必再添加水的喂养。

母乳含水量在75%~85%。按我国母乳平均的每天泌乳量750ml计算，婴儿摄入的水量约为700ml，可满足婴儿对水的需求，不必额外喂水。新妈妈要学会观察婴儿的尿色，在没有吃药的情况下，尿色为微黄或无色透明，说明体内水分充足。

婴儿生长迅速，组织细胞增长时需要蓄积水分，但肾功能尚未发育完全，浓缩尿的能力较差，尿量相对较多，如果尿量不够，不只是水分不够，生长需求的各营养物质也供应不足，那么，掀起你的衣裳多喂养就好了。

当不是“一般情况”下要适量喂水。

首先，在燥热、干燥的环境下，孩子出汗多，没能及时母乳喂养的情况下，适量喂点水。
再来，孩子在疾病状态下，如呕吐、腹泻、发烧等，很可能脱水，需要喂点水，甚至可能会用到医用补液盐水。建议在医生指导下进行。

她

  那6个月以上的纯母乳婴儿要不要喂水？

2.

6个月以上婴儿开始添加各类辅食，通常是含水量高的汤、糊、粥等食物，到固体食物都含有丰富的水，加上至少600ml/d的母乳，约可提供900ml的水，满足1岁内婴儿的水需求，没有我们想像的那样容易“缺水”，不可大量喂水。
 
大量喂水占有胃容量，反而影响孩子正常进食。长期大量喝水，可能导致钠的丢失，引起营养不良，甚至引起水中毒（低钠血症）。

她

人工喂养的婴儿是不是需要喂水？

3.

我们常常说吃奶粉容易“上火”，需要喂水。这个观点不科学。
其实，配方奶是模仿母乳来研发的，水的含量一定也是类似于母乳的，质量好的奶粉，按说明书严格配比水量冲泡配方奶，绝大多数婴儿规律喂养，小便无异常，足以说明含水量是满足婴儿需要，不需要额外添加水。     
 
如果婴儿大便又干又硬，可以在两餐之间适量喂点水，促进排便。

她

   为什么喂奶粉的婴儿容易“上火”，要喝水来“压火”？

4.

首先大家认为大便干结或便秘是“太热”了，俗称“上火”，并认为大部份奶粉婴儿容易“上火”。这我要为奶粉商们辟谣一下，不是大部分婴儿容易“上火”，是少部分，而大家传来传去，就成了大部分，“习惯”性喂水。

其次，大便干结或便秘，其实是部分婴儿对奶粉的不适应表现，奶粉含较高的酪蛋白、钙盐，不易消化; 且添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应，引起便秘。针对这种情况，家长注意不要把奶粉冲得太浓，可以在两顿奶间给宝宝喝些水增加肠蠕动，增加大便含水量缓解便秘。

有些婴儿存在牛奶蛋白不耐受也可能出现排便不畅的表现。所以，“上火”不一定是缺水原因，故还是推荐母乳喂养，含有很多有利于肠道菌群微生态环境的活性物质。

总结，一般情况下，不管是母乳喂养还是人工喂养的婴儿，只要规律喂养，充足喂养，就不容易缺水。要想喂点水，要综合考虑一下，有没有必要，并且适量就好。

明白了吗？