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母乳喂养量新妈妈必知 前几天在医院给宝妈宝爸们开展了母乳喂养的讲座，关于喂养量，很多宝妈希望能有书面的指导，现在整理如下： 首先，产后应让宝宝尽早吸吮母乳、进行多次母乳哺喂，坚持宝宝的第一口食物是母乳，坚持6个月的纯母乳喂养，纯母乳喂养可以满足6个月内宝宝的所有营养需求，有利于提高宝宝免疫力，促进宝宝大脑、心理、情感发育等。 母亲的乳汁分泌量与新生儿的胃容量基本匹配，新妈妈要了解，刚刚出生的宝宝具有一定的能量储存，尽管初始奶量较少，仍然可以满足宝宝的需求。宝宝体重下降只要不超过7%就应该坚持母乳喂养，母乳喂养应按需喂养，不必计算时间，添加配方粉是母乳喂养失败的重要因素。
第一个 24 小时，初乳分泌量在 25 - 56ml ，婴儿平均吃到 37 ml ( 7 ~ 122.5ml 范围）, 宝宝胃容量 5 - 7ml （约 2ml ／千克 ），多次让宝宝吸吮，可加速母亲泌乳过程。 第二天，初乳分泌量在 113 ~ 185ml，宝宝胃容量 15-20ml ，一天内有效吸吮次数在8~10次以上。 第三天，乳汁量增加至平均408ml( 98.5 ~775ml） , 宝宝胃容量 22 - 27ml (5ml/kg） 第五天，乳汁量平均增加至 705ml( 425.5 -876ml） , 宝宝胃容量平均 57ml ( 17ml/干克） 母乳喂养是没有刻度的过程，每个孩子都是唯一的个体，奶量仅作为指导，和在必要情况下的干预，并不是标准。宝宝不是流水线下生产出来的产品，妈妈们要学会观察自己的宝宝需求。 观察宝宝排泄情况是判断是否吃饱的金标准。 宝宝出生后 1 - 6 天，每天增加 1 次尿，之后维持 5 - 8 次尿。 宝宝出生后1 -3 天，每天增加 1 次大便，通常胎便 5 天以内排完。 宝宝第 1 个月通常 3 - 8 次便，宝宝体重的生理性减重不低于 7 ％- 10 %，出生后第4~6天左右体重停止生理性下降， 出生后 10 - 14 天回到出生时体重 。 宝宝体重每月平均增加 500~600 克以上，母乳喂养儿在头两个月体重增加最为迅速 ， 3-6 个月速度逐渐放缓， 6 个月体重翻番， 12 个月达到出生体重 3 倍。学会记录、检测生长曲线。只要宝宝身长、体重、头围等都在正常范围内，基本可以判断宝宝的生长正常，从而说明奶量也是正常的。 呼吁妈妈亲喂宝宝，而不是吸出乳汁再用奶瓶喂宝宝；推荐妈妈们坐着喂奶，两侧乳房轮流喂，吸尽一边再吸另一边。一侧乳房的奶量能够满足宝宝时，应该尽快把另一侧的奶挤出；及时充分排空两边乳房。 喂完宝宝后，应将宝宝竖直抱起几分钟（推荐75度抱，宝宝双腿青蛙式盘曲）等宝宝打嗝或放屁；也可让宝宝头靠在妈妈肩上，轻拍宝宝背部，排出胃里的空气，防止宝宝吐奶。 了解新生儿的哭声，哭了不等于饿了，哭与饿没有必然的联系，宝宝尿了，便了，热了，冷了，不舒服了，想要安抚了，都会用哭泣来表达；理解宝宝需要，安抚、吸吮、拥抱是回应宝宝需求的最佳选择，而不只一味给吃然后睡。 |
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