男人你要知道的，人之三宝的核心是阳精！

        我们生活在钢筋水泥的丛林里，电力资源是我们城市运行的核心，各种各样的设备电器需要有电才能运行。而我们人体也是一样，需要阳精方能运转存活。电器设备电力不足运动功率降低，动能减弱，速度降低，甚至瘫痪、停止运转。

        人体阳精不足就会体虚力弱，精神昏沉；听力视力等感官能力下降、智力下降；严重的面容憔悴，枯萎早衰，阳气减少，抵抗力免疫力下降。勇气、胆量也会随之减少，容易心生恐惧；性格会变得内向自闭；不愿与人交往，可见一个人阳精是多么重要。

        人之三宝精、气、神其实要拆开来讲，“精”、“气”、“神”。俗话讲：天之三宝日月星，人之三宝精气神。而精气神足与不足直接关系到人的生存质量。

        精气神中的精指“肾精，阳精”、气指“肾气，元气”、神指“精神、思想”。《养生肤语》中曰：”上品上药，神与气、精。精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳”。精足、气充、神全是健康的保证，精亏、气虚、神耗是衰老的原因。

        精、气、神虽各具其特性，却是不可分割的一个整体。道医把人体最重要的物质与功能活动概括为精、气、神。道医认为，它们是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。

       “精”泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分。先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食。《黄帝内经》曰：“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老过程。肾精是生命的本源。“肾者，主水，受五脏六腑之精而藏之。”

        “气”是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力，既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。气是产生于“精”（肾精）的一种无形的能量，与血共同运行，统称为“气血”。气统领着血在流动，气到之处血方能至，气未至处，血亦不行。气就相当于电池发出的电流，虽无形但有功能的表现，可以感知。气鼓动着血在人体内循环运行。“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，人体则健康无病。现代实验研究亦表明，“气”可能是免疫力形成的物质基础。故气不可耗，不可滞，滞耗则多病。

        “神”是指人体的一系列精神意识、思维活动，为心（相当于现代医学的大脑）所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位。心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢·邪客》曰：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也……心伤则神去，神去则死矣。”因此，清心寡欲以养神，人体就能保持健康、益寿延年。白居易诗云：“忧极心劳血气衰，未到三十生白发。”这是神耗而早衰的真实写照。《麻衣神相》上说：“气壮则神全”。饱满的精神源于气血的充盈，充盈的气血靠饱满的肾精来产生，所以根源还是在肾精。

        精充、气足、神全是健康的保证，精亏、气虚、神耗是衰老的原因。 精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体。张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”

        人之三宝精气神，到底什么原因会导致它的不足呢？

        第一、先天不足。

        第二、就是后天生活行为所致。

        列举如下几种：好色纵欲、常生闷气、熬夜失眠、思虑过度，其中好色纵欲、熬夜最损伤人的精气神！

        在《格致余记》中名医朱丹溪曰：“心动（淫念），则相火亦动，动则精自走，所以圣贤只是教人收心养心，其旨深矣。”说的是，如果人的淫心妄动，则肾中相火也跟着动，相火动而精自泄。

        如果你手淫过度、房事过频，甚至只要淫心妄欲过多，阳精就会流失掉，导致“气”产生减少，“气少则神不壮”。精、气、神的一致性伤动就是这样，尤其是先天禀气不足的人，若后天的纵欲不加控制，后果不敢想象，但是结果必是快速消亡。

        有人也许会说：“我现在也在纵欲自渎，身体也挺好的没有什么不好的症状呢？我的身体好，那就可以肆意妄为了。”每个人身体状况不同，先天的遗传不同，在纵欲后的身体表现方面也会不同。正如富甲之家，虽生败家之子，挥霍无度，短日不会导致家败。即使你底子厚，但是如果迷途不知返，早晚有一天你会倾家荡产，身体垮掉。

        纵欲伤身是自然法则，只要你是人，就得遵循这个法则。其实当下的不见危害，未必就是真的没有危害，只是由于你知识的缺乏和自我的疏忽没有认清而已。即使短时间内没有恶状的出现，不代表就没有问题了，冰冻三尺非一日之寒，事物从量变到质变是需要有一个过程，此如磨刀之石，日见其亏！

        人的身体的好坏还受很多因素的影响，同样的纵欲除先天的因素外，还受年龄、心理、饮食、运动等因素的影响。所以即使是同样的行为，不同人的结果也不可能完全一样。但是，自渎纵欲必伤身，恶状迟早会来。精少则病是真理，中医对好色必死的论断难道还不能使人警醒吗？

        肾精（阳精）是人体的能源池，足与不足，天地之别！我们要做守精护精惜精人，精气夺，则虚！精气神乃生命之根本，要做到：精满、气足、神旺！自渎后，人就失去了精气神，萎靡不振，精力不济，丧失斗志。

        纵欲好色就是痛苦开始的祸首，所以必须要戒除自渎恶习，远离黄源，做好修心断念！做一个戒色之人，做一个戒色保精之人，戒色保精给你无限动力！而把这种动力化成精力用于学业和事业，就能飞黄腾达！“顺生人，逆生仙”，各位朋友们，好好保精养生吧，给你开挂般的人生！

提示：年轻人适当戒色，有利于事业的成功，家庭的幸福；中年人应当掌握正确的房中技巧，不戒而戒，切记不能为戒而戒，盲目戒色，走入极端！戒色最终目的是让你走入正常幸福的家庭婚姻生活！每天早起早睡，保证睡眠质量，早晨坚持练半小时升阳功，必然身体强健，精力旺盛，喜乐长寿！