身体有这4个现象或是肾出问题了，这4个行为会损伤肾功能，趁早改在人体的代谢系统当中，肾脏所发挥的作用是不容忽视的，对人体的健康产生着非常重要的影响。 而随着生活节奏的不断提升，许多不良的生活习惯就会给肾带来负面影响，那么什么情况下说明我们的肾开始出现问题了呢，又有哪些不良习惯容易引发肾脏病变？ 如果你发现自己身上表现出以下几种现象的话，就说明你的肾脏部位出现了问题。 1、总是感觉手脚冰凉，而且非常畏惧寒冷 如果经常感觉自己的手脚冰凉，而且一到秋冬季节的时候，就觉得非常害怕寒冷。这个时候就可能说明你的肾脏出现了问题。 在一般情况下，男性的阳气要比女性更重一些，所以他们比女性更扛冻。 所以肾不好在男性身上的表现尤为强烈，当他们感觉到明显的寒冷时，就说明自己的肾脏功能下降了。 2、出现腰疼的症状 如果突然出现腰疼的症状，那么就有可能是你的肾脏出了问题。 在通常情况下，当爬楼梯或者是坐椅子的时候腰疼痛会加剧，这个时候就需要及时的就医了。
3、尿频、尿急、尿不尽 在日常生活当中，如果排尿出现了问题，要么是前列腺出现了故障，要么就是肾脏出现了毛病。 如果发现自己排尿困难，再加上尿液黄泡沫多的话，那么十有八九预示着你的肾脏功能受到了损伤。 4、体力下降、严重脱发 当发现自己总是感觉到乏力、没有精神，而且头发总是一抓一大把的掉下来，这个时候也应当考虑可能是肾脏部位病变所引发的。 上面4种情况就是当肾脏不好的时候经常会发生的现象，那么到底什么原因会引发肾脏功能受损呢？ 1、不喜欢喝水 有些人在生活当中是不喜欢喝水的，如果每天不能保证充足的饮水的话，就会使尿液变得比较少，由此而导致尿液当中的毒素浓度增加，给肾脏带来损伤。 只有保持充足的饮水量，才能够使尿液的浓度得到稀释，从而给肾脏带来较好的保护，促使体内的毒素得到更好的排出。 2、吃的过多 如果每天吃的太多的话，也不是一件好事情，很多疾病都是因此而来的。当摄入大量食物的时候，就会导致肾脏需要承受较大负担，由此而引发一系列的疾病。 3、盐分摄入过多 如果每天摄入太多盐分的话，就会加重肾脏的代谢负担，因为大部分缘分都需要通过肾脏来进行代谢。 而且摄入盐分过多也容易致使血压升高，这样一来血液的流通就会受到影响，进而引发肾脏部位的病变。 所以在平时一定要控制盐分的摄入，千万不要为了自己的口腹之欲而损害健康。 4、摄入过多脂肪 有些人喜欢吃一些大鱼大肉，这种饮食习惯不仅会使肾脏备受压力，同时还会引发肥胖的问题。 而肥胖不仅是脂肪肝的一大诱因，同时也极易引发高血糖问题，在相关研究当中已经证实，有超过一半的高血糖患者都会出现肾脏部位的病变，且这种病很难得到彻底治疗。 上面所说的就是关于肾不好的几个重要表现，当你身上出现这些表现的话，就要及时的就医加以确诊了。 同时也要关注到肾脏功能受损，主要是和我们的生活习惯有着密切的关联，如果你存在上面所述的几个不好生活习惯的话，那么也要及时的加以改正。 来源：快资讯网2022.11.22医说健康 |
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