二窝祛毒法（网摘）

        这里的“三窝”主要指腋窝、肘窝和腘腘窝，先说说这个腋窝，你像平时如果经常性的烦躁不安，并且心火旺盛，那么可以适当拍打拍打或揉一揉这个腋窝，而把腋窝的经络揉拍通畅了，可以起到祛除心火及淤毒的作用。



再者如果你近来夜间难眠、烦躁，那么可以试试拍打拍打肘窝，肘窝这个地方富集各处经络，主要是肺经、心包经和心经三处，经常拍打或按揉肘窝可以祛除心肺的火气及毒素，如果拍的得当，肘窝便会出现青、红、紫、黑不同颜色的痧痕。



最后一个口，是排湿的，在我们的窝，也就是膝盖后方那个窝里。这是处在膀胱经的排污口，我们体内的湿毒浊气会积留在体内，平时一定要多清理，当觉得身体沉重或是压力很大时，都可以拍拍这里。