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肘窝这个地方和腋窝、腘窝一样，容易窝藏邪气，平时缺乏运动更容易造成肘窝气血凝滞。起初是局部的病变、疼痛，比如网球肘，进而影响内脏功能。 通过肘窝来自我诊疗的方法很简单：首先是自己找压痛点，然后以舒服的力度进行按揉；其次是找筋结点，按上去不疼，但这是隐患，需要按照经络走向去疏通，直到筋结消失。长期抽烟的人，一般会在尺泽穴有结节，中、重度胃病和早期心脏病患者常在曲泽穴上有结节，失眠、抑郁、焦虑的人则在少海穴上有结节。 经常按摩、刮痧、艾灸肘窝，就能自我调理或预防内外疾病。日常工作、闲暇时，可以用手捏一捏揉一揉。  |
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