我最近在工作中发现有些女性是潜在型的讨好型人格,这样的朋友很难在婚姻里得到想要的爱,今天就跟大家详细说说。 和常规的讨好型人格不一样的是,她们很清楚地意识到,讨好是换不来爱的。 于是,她们一边渴望着对方能爱自己,一边又很抗拒亲近的行为,强迫自己不要在乎对方,很容易在关系里变得拧巴。 一种,是坚信关系里不能讨好,可是忍不住去讨好。 比如,非常在意伴侣的心情,如果他脸色变差了,或者说话少了,忍不住就会去揣摩他是怎么了,是不是自己做得不好。 而当意识到这种想法时,她们又会觉得,自己真的太没有坚持了,做不到冷落对方,于是感到自己是糟糕的,无用的,陷入自责中。 陷入自责的时候,人往往是需要亲近的人的支持的,而想要得到他的理解和支持,又不可避免地要对他说出真实想法,用讨好试探来确认他的态度——变成了死循环。 一种,是不讨好到了极点,连正常的亲近都会推开。 比如,下着大雨,伴侣特意要过来接你回家。你虽然会觉得开心,但同时会担心如果太过依赖他,会让他觉得有负担,所以你最后会说,不用了,没关系。 或者,明明你是想和他亲近的,想要对他很好很好,但每次你都会选择忍住,甚至会推开他的示好,说你不需要,你一个人也可以。 当伴侣和你吵架,提出离开的时候,你很想他留下来,可是也只能装得毫不在乎地说,那你记得把行李都收拾好。 但其实,你的内心是非常渴望他能看穿你的伪装,向你承诺不会觉得你烦的。 越是渴望被爱,就越害怕真相是不被爱,甚至会装出十分坚强独立的样子,证明给他看并不需要他。 会出现这种拧巴的状态,其实是因为,在爱情里的非理性信念:
然而,这两条非理性的信念,和真实的爱情刚好相反:
而你还是会挣扎在这个负面循环里,一时渴望他能看穿你,一时又觉得不需要他,忽冷忽热,精神内耗,不敢去看见伴侣真正的样子,也不敢让伴侣知道自己真实的一面。 很多问题,其实不要去想,而是在关系里去看见,去行动,去改变,就会很快地解决。想得太多,猜得太多,焦虑太多,才是阻碍我们获得婚姻幸福的重要问题。 如果你发现自己在关系里,也容易猜疑,抗拒,害怕和伴侣太过亲近,或者你的伴侣是这样的性格,你可以把情况私信给我,我会用专业的心理知识,带你一起在关系里成长。 |
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