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2022年8月30日成功日记 1、继续冥想，先定个小目标，坚持一年，检验效果！ 2、连续日更的第229天，坚持住了~！ 3、连续写成功日记，验证次条写日记，有监督，果然就会坚持下去。 4、日更小红书笔记，继续坚持！ 5、决定不继续报名下一期的行动营，也不报名下一期的其他营！减轻9月压力，让我有时间减脂塑形！ 6、打卡了和阿猫一起成长65天了！ 7、打卡了自我管理100天，进程已到了65天，有点不懂smart的具体、可衡量的区别，问了小伙伴，有一点懂了。 8、将觉醒者计划面试题的作业发给了鱼堂主。被建议了先坚持500天。并且也被肯定了，写的计划比较详细，按照计划来就好！ 9、很自觉的吃了轻食，继续减脂！回家用switch玩了有氧拳击，和健身环大冒险。 据说要先无氧运动再有氧运动，之前都练反了，所以这次就先玩健身环大冒险一小时，再有氧拳击半小时！最后还做了10分钟的深度拉伸！ 健身环大冒险真的太消耗体力了，有氧拳击的时候已经力不从心啦。 但是也成功坚持了下来！ 关注我，可以围观我每天的成功日记，看看我每天的成长轨迹！ 和我一起成长，一起记录成功事件，让我们变得更自信！ |
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