     肾就是这样被弄坏的❗||| 💕肾气虚：面色苍白、神疲乏力、小便频多、动则喘、白带清稀量多 . 💕肾阳虚：畏寒怕冷、手脚发凉、要酸软发沉、尿频夜尿多、精神萎靡 . 💕肾阴虚：怕热、面色发红、手脚心发热、易出汗、口燥咽干、小便少黄 . 💕肾精不足：腰膝酸软腰里空、记忆力差、失眠、牙齿松动、脱发掉发 . 💕肾阴阳两虚： 腰膝酸软、两眼昏花、健忘恍惚、耳鸣耳聋、更年期提前 . 💕肾虚是怎么回事？ 脾主运化，肾主藏精，脾每天运化食物，获得元气，用于人体日常花销，如裹有盈余，则由肾把元气转化成肾精储藏起来，以备不时之需 脾主运化，肾主藏精 脾负责运化食物，获得元气，用于人体日常花销；如果元气有盈余，则由肾把元气转化成肾精储藏起来，以备不时之需 脾负责挣钱(元气)，肾负责存钱，就像存钱罐，把元气转成肾精存起来，肾精充足人就健康长寿 当身体日常消耗的元气＞脾运化元气时，赚不如花的多，就会透支肾精，慢慢的就会肾虚 无论开始是肾阴虚还是肾阳虚，时间一久，当肾里的“积蓄”快花光时，必然是肾阴阳两虚，健康、颜值就都保不住了！ . 💕肾虚饮食宜忌 肾阴虚：熟地，山yao，山萸肉，女贞子，旱莲草，五味子等；中成yao：六味地黄丸、左归丸 肾阳虚：附子、肉桂、鹿角胶、焦杜仲、菟丝子、桂枝等；中成yao：金匮肾气丸、右归丸 忌： 过度啪啪！ 熬夜！ 过食辛辣温热刺激 过食生冷寒凉 . 💕肾虚穴位调理 肾阴虚：经常按揉二马、内劳宫 肾阳虚：经常按揉关元、气海、大钟穴 肾虚：经常按揉太溪、肾俞穴，掌心搓脚底涌泉穴 注：各穴位按揉3~5分钟，交替按揉 #优比莲[话题]# #健康养生[话题]# #中医养生[话题]# #肾虚[话题]# #肾阳虚[话题]# #肾阴虚[话题]# #肾气虚[话题]# #肾精亏虚[话题]##2 |
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