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麻酥糖腿 众所周知，冬季寒冷环境下，糖尿病患者的血糖要比春秋两季高，血糖波动也会增大，而且类似心脑血管病等并发症都会加重，“麻酥糖腿”也是其中之一。85岁的全国名中医林兰介绍，糖尿病史十年以上的患者，大多都患有这种病，发展到末期就是糖尿病足，一定要及早干预。林老带来冬养秘方，教您轻松缓解症状，还有走路不伤膝盖的诀窍。
患者讲述“麻酥糖腿”的经历：
赵先生看了很多西医，都没有好的办法，后来他找到林主任进行中医治疗，坚持吃药、锻炼、饮食，慢慢地能重新站起来走路，现在都能跑马拉松了。 △赵先生参加马拉松获得的奖牌 “麻酥糖腿”其实说的是糖尿病下肢周围神经病变，林老告诉我们，糖尿病下肢周围神经病变可以分为五个阶段。 第一阶段：发麻、蚂蚁爬的感觉，感觉异常（光脚却感觉脚上穿了袜子） 第二阶段：酥软乏力、间歇性跛行 第三阶段：静息痛、发热或者发凉 第四阶段：无知觉 第五阶段：糖尿病足 测试者戴上眼罩坐下，露出小腿，边上的人用手、棉签、装有冰水的试管、装有温水的试管、针等分别触碰测试者的小腿，看测试者能否正确说出是什么东西在触碰小腿。
这个是测试触觉、痛觉、温觉，如果测试者不能准确说出答案，可能存在神经感觉病变。 提示：异常出汗（头面、前胸出汗，腰以下无汗）也是糖尿病周围神经病变的危险信号。
林老为糖尿病患者带来两个独家方剂——泡脚方和止汗方。泡脚方使用的药材都是厨房里常见的调味料，让患者轻松缓解“麻酥糖腿”。 组成：桂枝10克、姜黄15克、花椒6克、桑枝15克 功效：活血通络、温经止痛 桂枝温通，可以治感冒，姜黄活血止痛，林老临床上常将二者搭档使用；花椒也是温通的，可以加强效果；桑枝清热利水、消肿、通络，帮助改善糖代谢异常，辅助降糖。 注意：药材煮一下后泡脚，泡脚的温度控制在39℃—40℃。
组成：浮小麦30克、生黄芪30克、糯稻根30克、麻黄根15克 浮小麦补气固表；糯稻根、麻黄根固表止汗；黄芪补气。 用法：煮水服用。 注意：此茶饮适合出汗异常的糖尿病患者，低血糖（心慌、饥饿、手抖）出汗的人、更年期出汗的人不适合。
糖尿病患者都知道要“管住嘴、迈开腿”，林老提醒，如果方法不对，功效减半。 林老在60年临床经验基础上，总结的运动铁律不但能让患者事半功倍，她的独家走路法，只需一个细节，让您在运动之余还能养护膝盖。 80岁名中医的抗糖运动铁律
为什么林老建议吃完饭马上快走？
林兰 全国名中医 吃进去的东西变成葡萄糖吸收到血液里大约需要30分钟，趁着还没变成葡萄糖的时候就走，把吃下去的东西变成能量，不变成血糖，这对控制血糖是有好处的。 提醒：有胃下垂、胃黏膜病变等疾病的患者遵医嘱，不建议饭后运动。 林老每天都要走一万步，她有一个走路的秘诀，可以保护膝关节。 走路秘诀：脚后跟先着地，然后脚尖往前推。
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