五种失眠

五种失眠来看看，中医教你如何应对

1、入睡难（疏肝）

表现为：急躁易怒，喛气，精神抑郁，胸闷，胃胀，胁肋胀痛，食欲不振

2、容易醒（调脾）

表现为：醒来后再次入睡困难，饮食减少，腹胀，大便溏稀，腹部发胀

3、做梦多（养心）

表现为：多梦，睡眠质量差，心悸怔忡，失眠健忘，易惊醒，眩晕

4、睡不沉（补肾）

表现为：睡眠浅，似睡非睡，醒后感觉很累，心烦健忘，失眠，耳鸣

5、睡不着（泻火）

表现为：睡不着，多见更年期，伴有烦躁易怒，目赤肿痛，口干口苦。