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1、木耳虾皮鸡蛋汤 泡发择洗干净的木耳，切成细丝放在碗中，然后准备一把虾皮和木耳丝放在一块，然后再打上2个鸡蛋，锅留底油，放点葱花炒香后，直接倒上适量的清水， 然后放适量的生抽，精盐，鸡精，味精，调好味之后，把木耳虾皮下锅，煮上一分钟，煮出鲜香味后，淋点水淀粉勾芡后，把鸡蛋两个甩进锅里，撒点香菜，淋点香油，倒出来就可以喝了，养肺润肺美味好喝。 2、玉米蛋花汤 第2道就是玉米蛋花汤了，玉米营养丰富，低脂低卡，而里面的蛋花，也是清肺润肺养肺的好食材，接下来就把这道汤的做法分享给你。 嫩玉米一颗，清洗干净，对半切开，然后把玉米粒切下来剁碎，剁碎之后放在锅中，加入适量的清水，水开之后煮上二分钟，煮出玉米的营养和香味来， 然后根据个人口味，放少许白糖调味，再放水淀粉勾芡，勾芡后把鸡蛋2个，甩入锅内，搅拌均匀后，倒出来就可以喝了，香甜美味，养肺润肺，美味好喝，快做起来吧。 3、山药鸡蛋羹 第3道就是山药鸡蛋羹啦，山药可是清肺润肺的好食材，鸡蛋同样也是，接下来就把这道汤的做法，分享给你。 首先把锅刷洗干净，保证无油无水，然后倒上适量的清水，开大火烧开之后，转中小火，接着准备山药一根，削掉外皮后，用勺子把山药刮成山药泥， 然后放在水中，开中火煮上三分钟，煮出山药的香味，然后根据个人口味，可以放适量的白糖调味，然后再甩上一个鸡蛋，倒出来后就可以喝啦，口感细腻嫩滑，养肺润肺，美味又好喝。 |
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