 钱穆先生的祖父、父亲、兄长都英年早逝，钱穆却能活到九十五岁高龄，可见，个人的努力对于寿命的长短是一个不可忽视的因素。钱穆的长寿心得，基本不需要什么苛刻的条件，只是需要有恒心和毅力去学习、去坚持。 钱穆很喜欢散步，历史学家、教育家李埏在抗战时期曾和钱穆在浙江大学共事，他在回忆这段往事时曾提到过钱穆很喜欢散步，“每晨早餐后，由我陪从，沿着湘江西岸顺流南行；大约走一小时，再沿着去时的岸边小道回老城。这样的散步，除雨天外，没有一天间断过。” 唐端正在《我所怀念的钱宾四先生》中也提到过钱穆对身体锻炼的重视：“（钱穆）喜欢郊游和散步……有时因为没工夫到室外散步，也喜欢在室内踱来踱去。清晨起床后，例以两拳搓擦眼尾的颜面约二十分钟之久，后来我读《庄子》，才知是道家的养生方法之一。 胡美琦和钱穆刚开始共同生活的时候，钱穆负责的新亚书院因得到美国雅礼协会的帮助而在经济上有了转机，但钱穆在学校事务繁忙，只有在下班回家后才有时间研究学问。 胡美琦在回忆这段往事时曾写到：“宾四每天回家，一进门，静卧十几分钟后就伏案用功。也有时参加学校全体旅游，一早出门，搭巴士、乘渡船、涉海、爬山，黄昏回家，年轻人都累了，但宾四一进门仍只休息十几分钟便伏案。我觉得很奇怪，有一天，我和他谈起，他说：这是静坐之功，他年轻时为求身体健康，对静坐曾下过很大工夫，以后把静坐中的'息念’功夫应用到日常生活来，乘巴士、走路，都用心'息念’，所以一回家就能伏案。不仅如此，最得益的是白天在学校应付一件件接踵而来的人与事，只要几分钟空闲，就能使脑子里'息念’。” 钱穆在常州府中学堂读书时即喜好围棋，民初在无锡县立第四高等小学任课期间，钱穆和兄长钱挚以及另一位“已忘其名字”的教师，三人在学校东庑的一间小屋中摆放棋盘棋子，并且广泛搜罗晚明以来的各种棋谱，课余时间三人便在此沉浸在手谈的世界里。因钱挚为校务所累，大多数时候是钱穆与这位被他称为“某君”的教师对弈，钱穆虽常执白，但胜率很高。几年之后二人再度相遇，“某君”仍很难战胜钱穆，这令钱穆感到有些失望，对“某君”说：“君积年苦学，进步仅此。” 此后，钱穆对围棋的兴趣减弱，多年不再与人对弈，直到抗战爆发他赶赴云南，才“复奕”。 到了晚年，钱穆对围棋兴趣不减，只是不再和人对弈，而是自己摆摆棋谱。虽然缺少了对弈的乐趣，但自己“摆谱”也算怡然自得。 |
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