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芹菜根煮水的作用及效果 一是降低血压。 与莴笋的茎一样，芹菜根也含有许多纯天然降压成分，而且芹菜根中降压成分也比其他莴笋中含有的其他降压成分要高，平时用芹菜根熬水喝，可以起到显著降压作用，能使血压迅速下降到所有人都正常的水平。另外芹菜中含有一些纯天然的降糖成分，平时多吃芹菜，也可防止高血糖，并可预防肝细胞性疾病的发生。 二、镇定安神助眠 镇静安神也是煮芹菜根水的重要作用之一，因为芹菜根中含有大量的黄酮类物质，这种物质在水溶后就会全部被人体消化吸收，快速地被人体吸收利用，能迅速地作用于人的中枢神经系统，能调节情绪，缓解大家焦虑、抑郁等负面情绪，还能提高大家的睡眠质量，镇定安神助眠的效果非常出色。 有利于防止膀胱癌的发生 芹菜中还含有丰富的有益排尿成分，平时用它熬水后服用，可以促进体内多余水分的代谢和排出，可以减少尿中转化为时间，提高小便量，对尿频、尿急、尿痛有明显的缓冲作用。另外芹菜根中的甲基纤维素进入肠胃后，还可转化为木质纤维素，能合理地预防细胞癌变，对人体直肠癌具有明显的预防作用。 |
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