     懒人排毒操｜拍八虚👏简单易学补气血‼️|||⭕️中医认为：两个腋下、两个2肘关节、两髀（腹股沟）、两个胭窝，这八个地方是气血融汇的关键部位，最容易受到外邪侵袭，侵犯五脏，诱发疾病。 - 八虚，是指人体的八个关节，也就是我们的两肘、两腋、两跨和两腘。“虚”是指身体里的薄弱之处，是人体最虚弱，气血最易淤堵，也最易积攒邪气的地方。 - ✅拍打八虚就是通过经筋来调整人的气血，融养生保健治病于一体。通过拍打将体内代谢产物“痧”这种毒废物经过一系列复杂的生化过程排出体外，达到保健养身的目的，同时这种过程又增强了人体的“自我免疫”。 - 👏拍两肘——疏通肺气、养心安神 👏拍两腋——疏肝理气、调养心神 👏拍两跨——健脾胃、改善妇科疾病 👏拍两腘——补肾养肾、舒筋通络 #排毒 #减肥操 #拍八虚 #懒人操 #养生日常 #补气血#2 |
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