|
保持镇定，安定身心，安顿人生。 有些人说，当事情发生时，人们会做出怎样的反应，这就是他的定力。 疫情三年来，面临不确定因素，人在遇到事情的时候，会惊慌失措，会担心失去。 但正如卡耐基所言：真正厉害的人，往往有一个优点，那就是一个“稳”字。 一切都能保持稳定，这是我们应对人生的最好方式。
01 语言稳定 在疫情暴发的那一刻，各种各样的新闻铺天盖地而来。 一些人喜欢散布各种各样的谣言，不管是真是假，都是胡说八道。 俗话说，嘴上会喷出玫瑰花，也会喷出荆棘。 语言稳定，不但是一种技艺，也是一种修炼。 尤其是在这个节骨眼上，说话不利索，很可能会惹来麻烦。 在资讯不稳定的时代，谨慎地说话，就等于自我保护。 苏格拉底曾经告诫他的学生，在说话前，要将自己要说的内容，在脑子里过一遍。 “真实吗？”“善意吗？”“重要吗？” 不说无稽之谈，总是保持理智，不要无缘无故地制造恐慌。 少说负面的话，也别让负面情绪扩散，伤害到你周围的人。 不要乱说话，大家都在承受风雨，不了解别人的痛苦，也不能妄加评论。 《格言联璧》中也有这样的说法。：涉世以慎言为先。 能不能闭嘴，不能乱说话，这是一种修养，也是一种情商。 心有所持，言有所归，尊重了别人，也尊重了自己。
02 情绪稳 现在疫情蔓延到了很多城市，很多人都被惊动了，心理防线也受到了影响。 想想你是否也曾有过类似的体验： 面对那铺天盖地、虚假难辨的信息，心里有一种说不出的烦躁； 人生中有太多的事情，任何一个环节出了差错，都会立刻引起愤怒； 明明很想好好说话，可一张嘴，就变成了埋怨。 很喜欢这样的一句话： 一个人真正成熟的时候，就是他的内心，哪怕是惊涛骇浪，都能保持冷静，在逆境中，能保持冷静。 四个字，可以概括为：：情绪稳定。 一个人的情感，藏着他的格局气度和情商。 越是心神不宁，越是要镇定。 首先要学会面对消极的情感。 就像《奇葩说》中的一句话：每一种情绪都值得被看见。 如果你发觉自己的心情不好，就让自己的呼吸慢一点，然后让自己平静下来，思考一下最糟糕的情况。 又或者是改变一下环境，调整一下自己的情绪，然后去处理一些事情，和别人打交道。 心情不好的时候，可以做一些深呼吸和沉思，释放内心的积压。 林语堂先生曾经说过：“没有多余的情绪和妄念，是一种持戒。” 心境稳定，智慧就会诞生。 小事不争，琐事不乱，做情绪的主人，生活才会轻松。
03 心态稳 一位哲学家曾经说过：“有时候，灾难不仅仅是外在的，也是内在的。” 最恐怖的，是精神上的崩溃。 人生总是充满了变数，在这种情况下，最重要的就是镇定下来，冷静地对待。 我有个老朋友，单位和小区隔三差五就被封了，工作与生活都是混乱的。 不过，他并没有埋怨，在家里，他泡了一杯健康茶，买了一台跑步机，喝着茶，满头大汗，让自己的生活变得更加充实。 荷兰，阿姆斯特丹一座古老的寺庙中，有一块碑文： “既已成为事实，只能如此。” 我们无法改变周围的环境，但是可以调整我们的思想。 不妨将这次疫情，当做提升自己的契机。 当你迷惘的时候，就会去看书，阅读就像是一个移动的庇护所，有些人的困惑和迷惘，在书里找到了答案。 情绪低落的时候，把积压已久的灰尘清理干净，让人心情舒畅。 培养锻炼的习惯，无论是瑜伽还是有氧运动，都可以让自己的身体达到最好的状态，为以后做准备。 真正的强者，即便是在混乱的世界，也能保持冷静。 正如丰子恺说的那样。：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。” 心态好，才是力量。
04 能力稳 在网络上，我看见一位网友问道：“三年来，你最大的感觉是什么？” 一位赞许的人说：「我现在对工作的需求比以前更强烈了。」 在这三年的疫情中，有不少人因为工作的原因，不得不将自己的天赋发挥出来。 有一句话在朋友圈里传开了： “所有人都是厨子，医生是军人，教师是主播，实体店铺是微商，老板是外卖小哥，时代要改变一个人，那是不可能的。” 《三体》中也提到过。：我消灭你，与你无关。 随着时间的推移，我们原本以为能吃一辈子的工作，也会慢慢地被打破。 在这个风云变幻的年代，没有稳定的工作，却有稳定的能力。 豆瓣上有一个名为《抗疫时代的智慧》的栏目，在这段时间里，网民们一直在不断地更新自己。 有的拿到了会计资格证书，有的人看了十几本经典小说。 在被暂停的这段时间里，他们还在继续尽自己的努力，扩大自己的领域。 就像达尔文说的，在森林中生存的生物，通常都是最能适应环境变化的生物。 所谓的稳定，就是要跟上时代的步伐，保持自己的位置。 你不会知道生活中的黑天鹅会从哪里来。 你的能力，就是你最大的依仗。 在这种大环境下，那些自律、求知欲、善于变通的人才会在疫情中脱颖而出。 ▽ 在这种不确定的情况下，人才是最难对付的。 这是在测试你的精神承受能力，同时也在测试你的管理能力。 在时好时坏的日子里，要学会稳定自己，让自己平静下来，让生命得到释放。 点开在看，期待着，坚持着，冰雪总有一天会融化的。 |
|
|
