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来自: nygf > 《保健养生》
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经典健康谚语100
经典健康谚语100.1.千保健,万保健,心态平衡是关键。7.祸从口出,病由心生。20.饭养人,歌养心。32.宁可食无肉,不可饭无汤。33.饭前喝汤,胜过药方。34.吃面多喝汤,免得开药方。35.早喝盐汤如参汤,...
膝盖疼到不能走路?79岁骨科老专家:白酒+香菜这么用,腿不疼了
79岁骨科老专家:白酒+香菜这么用,腿不疼了。如果时间较长,滑膜会有水,上下楼梯无力,早上起床时疼痛会更严重,膝盖会出现红血肿的迹...
几种传统养生保健功
几种传统养生保健功几种传统养生保健功 浑圆桩 两脚与肩同宽,脚尖向前平行站立(或两脚尖略呈内八字),身体正直,小腹内敛放松;适合一般亚健康的人调理身体, 但身体太过虚弱的病人不适合. 混元...
消除僵硬髋屈肌,这种拉伸最有效!
髋部屈肌是臀肌的拮抗肌。当髋部屈肌变得紧绷时,它们就不允许臀肌——你的身体上最强壮的肌肉——在跑步、跳越、出拳或其他活动中有效...
膝盖不好的,每天单腿站3分钟,加速康复,身体1天比1天健康
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正确压腿姿势
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【健康科普】身体“锈”住了的7个证明!够3项就必须该锻炼了!
如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛,或者觉得膝盖很酸胀,说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。如果膝盖卡住动不了,或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛,则说明半月板可能有损伤。
绝密养生大法--健康谚语100句
绝密养生大法--健康谚语100句。5. 要想健康快乐,学会自己找乐.32.宁可食无肉,不可饭无汤.33.垃圾食品危害多,远离方能保健康.34.吃面多喝汤,免得开药方.35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.36.夏天一碗绿...
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