【原】合

昨天在蓟门，小庞讲解了他对合劲的理解并验证，对我很有帮助，小结如下：

动作除了规范外，还应该能合，在强大外力施加时能抗住。由于外力作用，支撑侧肢体本能紧张，对侧肢体不受力而放松，造成了不均匀。如果仅仅是脑子想要支撑侧肢体放松，对侧肢体协助，但由于实实在在的外力加压，支撑侧肢体松不下来，心有余而力不足，动作的整、合被破坏。

合，首先要身体各个关节能开，在开的基础上感觉合劲，合劲好像一个圆圈。当外力来时，不是肢体直接抵抗外力，肢体只要充分的与圆圈相合，让圆圈接触外力。

圈内是身体与圈的合，是实。圈外是自然的虚，先找到实，再体会虚。