|
做任何事都需要顺势而为，调理月经也是如此。从今天起，我准备跟大家分享一个“月经调理”的系列内容。 很多人总说月经难调，如果是仅仅着眼于“症状”，对着症状去调理的话，确实很难。比如：痛经就去治痛经，淋漓不尽就去止血。。。这种思维方式就是割裂性思维，不是真正的中医思维。 真正的中医思维是什么呢？是整体思维，是透过表象看本质的思维，是顺势而为的思维。调理月经，一定要顺势而为。月经的基本规律，一定先要弄清楚，否则是不可能调好月经的。。。 月经的基本规律，我画了这张图来帮助大家理解。
一个完整的月经周期，其实就是体内阴阳能量的转化，一个“阳长阴藏”的过程。如同一年的四季，春夏是阳长，秋冬是阴藏，阳气升到极致，就代表卵子完全成熟，进入黄体期了；阴气藏到极致，就表示卵子枯萎脱落，要开始随经血流出了。 万事万物，都有一个共同的变化规律，分为“生、长、收、藏”4个阶段，月经也是如此。一个正常的月经周期是28天，分成4个阶段，一个阶段刚好是一周7天，女人一生的生命规律，跟这个“7”是密不可分的。 每个阶段，有它自身的运行规律，我们要去调理月经，首先得顺着这个规律，稍微有点力，就能起到四两拨千斤的作用。 先来看第一阶段，行经期间（来月经第1天~第7天）。 月经期间，子宫内膜脱落，经血排出，同时枯萎的卵子也趁机排了出去。说得通俗点，这是一个推陈出新的时机，是女性调理身体的最佳时机。 大家想想看，经期对应于哪个季节呢？哪个季节在推陈出新？当然是冬季。我们在冬天会做什么？我们不会在冬天施肥，我们会在冬天做一些保暖，这就是顺势而为。 经期应该如何养护呢？也是同样道理，不应该去补气血，而是应该去防寒保暖，去通经化瘀。排淤血的最佳时机是哪个？显然是月经期间。 当代很多女性朋友有淤血，经血有血块，颜色偏黑，经量少，这就是典型的血瘀表现，就可以利用这个时机来化瘀排瘀，这就是因势利导，顺势而为。 再看第二阶段：经后一周（月经结束第1天~第7天）。 枯萎的卵子排出去了，就会生成新的卵子，经后一周就是新生卵子的时机。冬天过去了，春天就来了，春天刚好也是“生”的季节，这个阶段万物生长，是全新生命最开始的阶段。 在这个阶段，卵子刚生长出来还没成熟，不能完成受精，所以，这个阶段也叫“行房安全期”。 我们在春天会做什么？我们会去给树苗浇水施肥，也就是补充能量。同样道理，我们会在这个阶段给身体补补气血，而不再去活血化瘀了，这也是顺势而为。 再看第三阶段：经后第2周（月经结束的第7天~第14天） 从月经结束的第7天开始，卵子就成熟了，可以孕育新生命了，所以，从这天开始行房，就可能会怀孕了。春天过去，就来到夏天，夏天是阳气最旺的季节，同理，黄体期也是阳气最旺的时机，也是最容易受精的时间。 这个阶段应该如何养护呢？夏天的生命力旺盛，这个阶段几乎不用做什么，这是女性身体最舒服的7天，平补平泻就可以了。。。 最后一个阶段：经前一周（月经来临的前7天，到月经来临） 经前一周，对应着秋季，树木在秋季会把树叶脱落，把能量储存在树干和树根，月经也是这样，肝脏开启疏泄功能，把气血能量往下引。。。 很多女性朋友有经前综合征，其实就是肝脏疏泄气血的功能受阻了，气血通道堵住了，气血下不去，堵在头部就是偏头痛，堵在胸部就是胸部胀痛，堵在下腹部就是小腹坠胀。。。 所以呢，经前一周，我们的调理思路是“理肝疏肝”为主，把肝气理顺了，气血通道通了，经前综合征的症状就迎刃而解了。。。 总得来说，月经的规律，就是阴阳的转化规律，就是一年四季的轮回规律，掌握好这个规律，顺势而为，就是调理月经的核心思路。中医的学问是天地的学问，解决身体的问题，需要借助大自然的智慧。 最后，我用3个字来做个总结： 1.经前“调”，调的是气，让肝脏气血通畅； 2.经期“通”，通的是血，让血液排得顺畅； 3.经后“补”，补的是气血，让气血能量更充沛。 利用好这个月经规律，很多人把自己的月经调理好了，这个医案供大家参考。 有关月经具体问题，比如：月经先期、月经后期、痛经、倒经等，我们后续再做具体分享。。。  赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。 |
|
|
