吃了什么小菜，血压从100-140变成77-116？

前阵子有个粉丝说，自己近一段时间血压高了，一直在100-140，于是找了张老师微博上三种降压方法：醋蛋、醋泡黄豆和芹菜汁。有天同时把三种东西都吃了一点，结果头晕恶心+眼前发黑，以为血压飙起来了，血压计一测，77-116，竟然是血压降得太猛。

高血压病人比较适合吃芹菜，把芹菜榨汁，一杯芹菜汁下肚，有时候血压当时就下去了，经常吃芹菜，对血压下降有很好的效果。 

醋泡黑豆补肝肾，实际上，论降血压的作用，醋泡花生米效果更好，不过对这位粉丝来说，降压作用已经太过了。

醋蛋的降压效果的确也是杠杠滴，有粉丝说自己90岁的老父亲，高血压一直降不下来，喝醋蛋液一个月不到，血压竟然偏低了。

醋蛋的做法放在下面，记住不要几种降压食品一起吃，以防降得太快，身体承受不起哟~

以下视频来源于

针灸匠张宝旬