中医怎么看植物神经紊乱的建议?

生活保持规律性，不管是作息还是饮食，都要保持一定的规律。进食要按时按量，饮食清淡，作息要有规律，就算是放假，也要尽量保持作息的一致性。日常学会控制情绪，同时也要学会如何释放情绪，保持良好、稳定的心态，积极面对生活以及挫折。学会看到好的，勇敢指出不足的地方并积极修正。多给自己一点鼓励，给自己足够的信心。