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关于健康的长寿bai ，一直以来都是人们所追求和研du究的方向 ，科zhi学家总结出的长寿之道 ，那就是心里平衡 ，因为压力激dao素会损伤身体 ，人的身与心是密不可分的 ，人在快乐的时候 ，大脑会分泌多巴胺等益性激素，益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态 ，从而使人体各机能互相协调平行 促进健康 ，长寿的秘诀就是养生加养心！ 生活水平改善后bai的生活方式是长寿的du关键因素，短寿的主因在于zhi生活素质低和/或生活方式dao差。生活水平含有生存环境的正负面影响，生活方式既包括物质使用层面，也包括精神层面。现代医学等人体科学，除了针对特殊人群，已不认为遗传基因是决定人类寿命的主因。 [1].善恶一念间，bai境界全不同！什么是善？什么是恶du？做事合乎zhi道理就是善，悖乎道理就是恶；把dao事做好就是善，把事做坏就是恶；存心公就是善，存心私就是恶。但是你知道吗？善恶绝对不仅仅属于道德范畴，他在人的身体层面也起着不可估量的作用。看到这里，你肯定想问功德君了，难道还真有因果报应一说？善恶真的会影响到一个人的寿命？这绝非危言耸听。 善恶影响一个人寿命的长短，美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行14年跟踪调查得出了这个结论。研究结果发现，一个乐于助人、和他人相处融洽的人预期寿命显著延长。 相反，心怀恶意、损人害人且和他人相处不融洽的人死亡率比正常人高出1.5倍；而那些性格孤僻、不愿参加社会活动的人死亡率也比正常人要高出许多。 为什么善恶会影响人的寿命呢?研究人员发现，善良的人长寿的原因是：从心理角度来看，乐于助人可以激发人们对他的友爱和感激之情，他从中获得的内心温暖缓解了他在日常生活中常有的焦虑。 我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理，谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友，互助交流，共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看http://www.赵站长的博客。期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！ |
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