足阳明胃经——外陵穴

外陵　wàilínɡ

【快速取穴】位于下腹部，在脐中下1寸，距前正中线2寸。

【功效与主治】和胃化湿，理气止痛。适用于胃炎、肠炎、肠痉挛、阑尾炎、痛经等病症。

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1. 外陵穴的位置
   
2. 足阳明胃经之外陵穴：有和胃化湿， 理气止痛，调血理气的作用
   

栾加芹讲外陵穴

定位

《针灸大成》：天枢下一寸，去中行各二寸。《铜人》灸五壮，针三分。

《经络腧穴学》：在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。

栾加芹：作前正中线。

平躺，前正中线通过肚脐中点一路向下，会到达一个骨头部位，与这骨头上缘有个交点。肚脐中点到这交点之间的线段长度，为5寸。

以这个5寸长度为准则，做一把纸尺，标上1寸、2寸等这样的刻度。

以乳头中点为基点，作一条平行于前正中线的平行线。前正中线与这条平行线距离为4寸。在这两条平行线正中间，再做一条平行线，这平行线距离前正中线距离就是2寸。

以肚脐中点为起始点，用上述纸尺沿前正中线往下量，量得1寸处，从这1寸处的点，做一条水平线。

这水平线，与上述距离前正中线2寸的平行线有一个交点，这交点，就是外陵穴。

◎外陵主治：

《针灸大成》：主腹痛，心下如悬，下引脐痛。

《经络腧穴学》：腹痛，疝气，痛经。

栾加芹：《新华字典》“陵，形声。从阜(fù),表示与地形地势的高低上下有关。夌(líng)声。本义：大土山”。外陵，外面的大土山，这指的是人体下腹部外面的皮肤肌肉等。

十二地支中，胃经对应卯，它有一个超级重要的功能：就是向各脏腑、器官、组织供应养分。外陵穴，就是向下腹部的皮肤肌肉等供应养分的穴位。下腹部松弛、手术伤口等，可以选择外陵穴调理。

处理此穴的方法：用养胃贴贴两外陵穴。如果用药材的话，选择生甘草，捣软，直接外贴穴位处，医用胶布固定。