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在昆明当考试观察员时，我认识了另一个观察员，她也是猫果家长。传说中，她超级能跑，能从大理一直跑到昆明。 我无限崇拜和仰慕地请教她一些跑步的问题，她的回答让我更加膜拜，她天生就是个跑者呀。 我问她：“那你现在每天跑吗？” 她说：“我现在很少跑，有更重要的事情做。” 她说的更重要的事情，是画画和服装设计。她说自己从小就很喜欢画画，在生活里兜兜转转十几年，做了很多无关紧要的事情之后，现在又开始画画，重新开始这件对她很重要的事情，这让她每天都很开心。 我很羡慕她，有可以为之沉迷做一辈子的事情，那么确定，那么幸福。而我，还在寻觅着，不知道能在哪里感受到全然地投入和无尽的欢喜。 有时候，光是生活中的柴米油盐和鸡零狗碎，就足以消耗完一个人的能量，哪里还能腾出心力来思考和寻找对自己真正重要的事情。或者，就算我很清楚真正重要的事情是什么，但很多时候并不能觉察到自己的行为已经偏离。
我曾经深陷于混乱之中，被各种人和事牵扯，常常觉得力不从心。 后来无意中看到一部电影，《怦然心动的人生整理魔法》，知道了近藤麻理惠和她的整理法，当时很震动，忽然看到了生活的另一种可能。 于是照着她的方法开始整理房间，清理满满的衣柜，清理散乱在房间各处的杂物。 这些年实践下来，渐渐有了些条理，尤其是面对选择时，能准确地觉察到内心真正的想法。不得不说，这不但是个收纳整理法，也是一个认识自我的好方法。 但这次搬家，当我面对摊满一地的物品，不由得有些崩溃：“为什么在大理才住了一年，我就积攒了这么多东西？” 而且，明明已经不用朝九晚五上班，为什么还是有很多想做的事情来不及做？为什么总是觉得时间不够用？ 我想，我需要的不仅仅是一些技巧和方法，我更需要一种思维模式，一种能直抵问题根本的道。 然后，就遇到了《精要主义》这本书。——这很好地说明了，你关注什么，就会发现什么。
我是在暄桐教室的书单中发现《精要主义》的。 它的作者很年轻，格雷戈·麦吉沃恩（Greg McKeown），被誉为“21世纪的史蒂芬·科维”，在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧，是世界经济论坛全球青年领袖，还是《哈佛商业评论》杂志最受欢迎的专栏作家之一……好多头衔。总之，牛逼闪闪。 书中列举了很多全球知名商业精英的故事，旨在说明，只有自律地追求“更少，但更好”，才有可能获得真正的成功。那些商业精英，无一不是精要主义的践行者，他们主张只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。 商业上的成功显而易见，但个人生活的成功如何定义？作者并不是利润至上，书中有不少篇幅涉及商业精英们的生活，他认为精要主义者的生活是一种有意义的生活，对他来说，家庭在生命中占据极其重要的地位，跟孩子一起玩耍、跟妻子共进晚餐比一次演讲更重要。 作者原本在英格兰法学院学习，白天读法律书，晚上看那些重量级管理学家的著作，闲暇时间用来写作。被一个偶然的机会触动，他问了自己一个问题：“如果一生只能做一件事情，你会做什么？” 结果，法学院并不在其中。几个星期之后，他就从法学院正式退学，开始了作家和教师的职业生涯。
那精要主义到底是什么？某种程度上，怦然心动的整理魔法、极简主义、断舍离等理论，跟精要主义有些重合，都是主动追求更少。本书中，作者着力聚焦于精要主义的三种基本属性：一种做一切事情的不同方法；一种观察和理解世界的思维方式；一种本质的、核心的存在方式。 如何才能做到？作者在书中有非常清晰的步骤阐述，概括得准确又精炼，看一看章节摘要，就基本能操作。 第一章 这一章讲述关于精要主义者的核心思维模式——时间与精力只用于有意义的事。要像精要主义者那样行事，我们必须克服三种根深蒂固的想法。 “我必须做”。 “这些都重要”。 “我能二者兼顾”。 还有下面这三条，只有深刻理解了，我们才能像精要主义者那样思考。 选择：我们可以选择如何支配自己的精力和时间。若无选择，讨论权衡取舍就没有意义。选择是一种战无不胜的力量，就像李松蔚老师讲的，我们常常忘记自己有选择权，而一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或者别的人就会插手替我们作出选择。 甄别：几乎一切都是噪声，只有少数事情价值非凡。正因为如此，我们应该费时费心地去辨别什么才是最重要的。精要主义者认为几乎一切都不重要，他们会区分重要的少数和不重要的多数。 取舍：我们不能什么都有，也不能什么都做。如果可以，我们大可不必评估和淘汰各种选项，问问自己：“我要的究竟是什么？” 第二章 这章讲述精要主义者养成的第一步：探索。探索，是为了区分无意义的多数和有意义的少数，有五个关键要素可以提供帮助： 1、抽离，为探索和思考留出空间。这一点对现代人是高难度挑战。因为高科技工具的普及，人们基本不会再感到无聊。然而，一旦所有无聊的机会都被剥夺殆尽，我们也同样丧失了可以用来思考的时间。据说比尔·盖茨经常性地从日常工作中抽出一个礼拜时间，仅仅是为了思考和阅读。 2、审视，关注真正重要的事情。 3、游戏，拥抱内心孩童的智慧。 4、睡眠，保护你的身心资产。这一点大概人人都会深有体会，如果头天晚上能睡个好觉，第二天的一切事情都能处理得很好。很惭愧，活到现在这把年纪才发现自己的睡眠规律，我每天至少要睡7个小时，学不来人家一天只睡5个小时。 5、精选，只接受前10%的机会。通俗地说，就是不要将就吧，放弃“不错”，等待“最好”。 第三章 本章讲述精要主义者养成的第二步：排除。探索到了有意义的少数，如何才能摆脱无意义的多数？又有五个要素： 1、澄清，做一个以一当千的决定。制定具体可行的精要目标，明确，容易衡量。 2、勇气，优雅说“不”的力量。对很多人来说，拒绝需要很大的勇气。 3、放弃，止损就是最大的赢。沉没成本，是一个巨大的陷阱，实验证明，当一个人没有某件物品时，他倾向于低估这件物品的价值，而他一旦拥有，就会倾向于高估它的价值。这就是禀赋效应。生活中太多这种例子。 4、编辑，看不见的艺术。我没想过，一部电影好看，除了导演拍得好，剪辑师也有非常大的贡献。编辑自己的人生，需要我们自律删减那些好选项，精缩，克制。 5、边界，设定界线会带来自由。不要把别人的问题，变成你的问题。 第四章 本章阐述关于精要主义者养成的第三步：执行。有了方向，怎么才能让有意义的少数做起来毫不费力？还是五个要素： 1、缓冲，充足准备带来优势。有一个现象叫“规划谬误”，说的是人们倾向于低估完成任务所需的时间。想一想，你曾经追赶过火车吗？或者狼狈不堪最后一分钟出现在某个重要场合？ 2、扫除，锁定你的“最慢行进者”。在一个特定的时间里，有且只有一个头等要事，认真检查一下，什么才是主要障碍。 3、进步，小胜的价值。罗大佑唱：“在每个新的一年三百六十五天，我们都每天进步一点点”，现在越来越深刻地意识到，持之以恒是一种很惊人的力量。 4、心流，常规早就天才。设计一种处理重要事务的常规，让执行成为默认，一旦建立起来，就会成为永不枯竭的馈赠。米哈里·希斯赞特米哈伊在《创造力：心流与创新心理学》里说：“绝大多数有创造力的人早就发现了自己的睡眠、饮食和工作的最佳节奏，并严格地遵守，哪怕在做别的很有吸引力的事情时也不例外。” 5、专注，当下最重要的是什么。回到现在，我们已经没有了过去，也没有未来。就像《被讨厌的勇气》里哲人所说，人生总是处于完结状态，即使生命终结于此时此刻，也不足以称为不幸。 精要人生，是一种了无遗憾的生活。
书中有不少句子让人警醒。 “我们生活的世界中，几乎所有的一切都是毫无价值的，只有极少量事物具有非凡的价值，这是我们无法挣脱的现实。” “世界变得越喧闹，我们就越要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神贯注，心无旁骛。” “每晚，当我入睡时，我死去。次日，当我醒来时，我重生。——甘地” “给我6个小时砍倒一棵树，我会先花4个小时来磨快斧子。——亚伯拉罕·林肯” “生活只在当下。如果放弃当下，你将无法细致深入地过好生活中的每一刻。——一行禅师” |
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